በዚህ እትም ውስጥ ሐዘን ለደረሰባቸው የሚሆን እርዳታ

ሐዘን የሚፈጥረው ሥቃይ

የሚወደውን ሰው በሞት ያጣ ግለሰብ ምን ዓይነት ስሜቶች ይኖሩታል? ሐዘን የደረሰባቸው ሰዎች ማጽናኛ የሚያስፈልጋቸው ለምንድን ነው?

ሐዘን ምን ሊያስከትል ይችላል?

ይህ ርዕስ ሐዘንን በተመለከተ አንዳንዶች ያላቸውን አመለካከት እንዲሁም ብዙዎች ሐዘን ሲደርስባቸው የሚፈጠሩባቸውን ስሜቶች ያብራራል። አንተም ሐዘን ላይ ከሆንክ በሐዘን ወቅት ሊያጋጥሙ ስለሚችሉ የተለመዱ ስሜቶች እንድታነብ እንጋብዝሃለን።

ሐዘንን መቋቋም—አሁን ልትወስዳቸው የምትችላቸው እርምጃዎች

ሐዘንህን ለመቋቋም ምን ጠቃሚ እርምጃዎች መውሰድ ትችላለህ? ይህ ርዕስ ብዙዎችን የረዱና ዘመን በማይሽረው ምክር ላይ የተመሠረቱ ጠቃሚ ሐሳቦችን ይዟል።

ሐዘን ለደረሰባቸው የሚሆን የላቀ ማጽናኛ

ብዙዎች ከባድ ሐዘን ላይ በወደቁበት ወቅት ማጽናኛ ያገኙት ከየት እንደሆነ እንዲሁም ይህ የመጽናኛ ምንጭ አንተንም እንዴት ሊረዳህ እንደሚችል አንብብ።