የግርጌ ማስታወሻ
d የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም የሚረዱ ተጨማሪ ሐሳቦችን ለማግኘት በመስከረም 2001 ንቁ! ላይ የወጣውን “በመንፈስ ጭንቀት ለሚሠቃዩ ወጣቶች የሚሆን እርዳታ” እንዲሁም በጥር 8, 2004 ንቁ! (እንግሊዝኛ) ላይ የሚገኘውን “የስሜት መለዋወጥ የሚያስከትለውን ችግር መረዳት” የሚሉትን ርዕሶች ተመልከት።
d የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም የሚረዱ ተጨማሪ ሐሳቦችን ለማግኘት በመስከረም 2001 ንቁ! ላይ የወጣውን “በመንፈስ ጭንቀት ለሚሠቃዩ ወጣቶች የሚሆን እርዳታ” እንዲሁም በጥር 8, 2004 ንቁ! (እንግሊዝኛ) ላይ የሚገኘውን “የስሜት መለዋወጥ የሚያስከትለውን ችግር መረዳት” የሚሉትን ርዕሶች ተመልከት።