የግርጌ ማስታወሻ a የሚሰማህ ውጥረት ለረጅም ጊዜ ከዘለቀ ወይም ተባብሶ የጤና ችግር ካስከተለብህ ሕክምና ለማግኘት ወደ ጤና ባለሙያ መሄድህ ተገቢ ሊሆን ይችላል።