موضوع الغلاف | لا تفقد الامل!
٢ لأنك لست وحدك
‹ألقِ كل همك على اللّٰه، لأنه يهتم بك›. — ١ بطرس ٥:٧.
قد تختار الموت على الحياة عندما تشعر انك تسير في طريق مسدود. ولكن تأمل في بعض الوسائل المساعِدة المتوفرة.
الصلاة. انها وسيلة اتصال حقيقية بيهوه اللّٰه الذي يهتم بك، وليست مجرد ملاذ نحتمي به بسبب اليأس او طلبا للراحة النفسية. فيهوه يريد ان تخبره بهمومك. وفي الواقع، يشجعك الكتاب المقدس: «ألقِ على يهوه عبئك، وهو يعولك». — مزمور ٥٥:٢٢.
فلمَ لا تصلي الى اللّٰه اليوم؟ ادعه باسمه يهوه واسكب قلبك امامه. (مزمور ٦٢:٨) فهو يرغب ان تصبح صديقه. (اشعيا ٥٥:٦؛ يعقوب ٢:٢٣) وفي وسعك الصلاة اليه اينما كنت وكلما شئت.
تقول الجمعية الاميركية لمكافحة الانتحار: «لطالما اشارت الدراسات ان الاغلبية الساحقة ممَّن ماتوا انتحارا (٩٠ في المئة او اكثر) عانوا اضطرابات عقلية. غير ان هذه الاضطرابات غالبا ما لم تُلاحظ، تُشخَّص، او تُعالج كما يجب».
اشخاص يهمُّهم امرك. ان حياتك غالية على قلوب كثيرين، من بينهم عائلتك او اصدقاء سبق ان عبَّروا عن قلقهم عليك. كما ان اشخاصا لم تلتقِ بهم قط يهتمون بك. على سبيل المثال، قابَل شهود يهوه خلال بشارتهم اشخاصا منزعجين اعترف بعضهم انهم في امس الحاجة الى المساعدة، وأنهم فكروا جديا في انهاء حياتهم. وقد سنحت للشهود فرصة فريدة ليساعدوهم لأنهم تمثلا بيسوع يهتمون برفقائهم البشر. وهم يهتمون بك انت ايضا. — يوحنا ١٣:٣٥.
المساعدة الطبية. غالبا ما ترتبط الافكار الانتحارية باضطراب في المزاج، مثل الاكتئاب السريري. والاضطراب النفسي مثله مثل المرض الجسدي لا يدعو الى الخجل. وفي الواقع، ان الاكتئاب اضطراب شائع شيوع الزكام. فالكل معرَّض للاصابة به، ويمكن معالجته.a
تذكَّر ما يلي: يستحيل عادة ان تخرج من هوة الاكتئاب بمفردك. ولكن في وسعك النجاح اذا بسط لك احدهم يد المساعدة.
ما يجب فعله اليوم: استشِر طبيبا كفؤا يعالج اضطرابات المزاج كالاكتئاب.
a اذا كانت تراودك باستمرار افكار انتحارية، فابحث عن وسائل تساعدك، كخطوط المساعدة الهاتفية او غرفة الطوارئ في المستشفيات. فستجد اشخاصا مدرَّبين لمنح الدعم اللازم.