لا تتوفر فيديوات للجزء الذي اخترته.
عذرًا، حصل خطأ عند تشغيل الفيديو.
الكلسيوم
الحاجة إليه: ع٩٨ ٨/١١ ٢٨؛ ع٩٤ ٢٢/١٢ ٢٨
في الاطعمة الشائعة: ع٩٨ ٨/١١ ٢٨؛ ع٩٧ ٨/٦ ١٧