الحاشية
c من اجل الحصول على اقتراحات حول إنقاص الوزن، انظروا استيقظ! عدد ٨ ايار ١٩٩٤، الصفحات ٢٠-٢٢؛ عدد ٢٢ كانون الثاني ١٩٩٣، الصفحات ١٢-١٤؛ والعدد الانكليزي ٨ كانون الاول ١٩٨٩، الصفحات ٣-١٢.
c من اجل الحصول على اقتراحات حول إنقاص الوزن، انظروا استيقظ! عدد ٨ ايار ١٩٩٤، الصفحات ٢٠-٢٢؛ عدد ٢٢ كانون الثاني ١٩٩٣، الصفحات ١٢-١٤؛ والعدد الانكليزي ٨ كانون الاول ١٩٨٩، الصفحات ٣-١٢.