الحاشية a اذا كان سوء المعاملة الذي تتعرض له يشمل التهجم، فمن المفيد ان تقرأ الفصل ١٤ من هذا الكتاب من اجل اقتراحات حول كيفية معالجة الوضع. اما اذا كنت غاضبا من احد اصدقائك، فيمكن ان تفيدك المعلومات في الفصل ١٠.