-
هل تحتاج فعلا الى التمارين الرياضية؟استيقظ! ٢٠٠٥ | ايار (مايو) ٢٢
-
-
وتشير دراسة حديثة في هونغ كونغ انه بين الذين تبلغ اعمارهم ٣٥ سنة فما فوق، يمكن نسب ٢٠ في المئة من كل الوفيات الى قلة النشاط البدني. وخلصت الدراسة التي اشرف عليها البروفسور تاي-هينڠ لام من جامعة هونغ كونغ ونُشرت سنة ٢٠٠٤ في مجلة علم الاوبئة (بالانكليزية) الى ان «مخاطر عدم النشاط الجسدي تفوق مخاطر تدخين التبغ» بين الصينيين الساكنين في هونغ كونغ. ويتكهّن الباحثون ان سائر انحاء الصين «ستشهد نسبة كبيرة مماثلة من الوفيات» بسبب قلة النشاط البدني.
-
-
هل تحتاج فعلا الى التمارين الرياضية؟استيقظ! ٢٠٠٥ | ايار (مايو) ٢٢
-
-
a تزيد قلة النشاط البدني بشكل كبير خطر الاصابة ببعض الامراض المهدِّدة للحياة. مثلا، وفقا للجمعية الاميركية للقلب، «تضاعف [قلة النشاط البدني] خطر الاصابة بمرض القلب، وتزيد احتمال الاصابة بفرط ضغط الدم بنسبة ٣٠ في المئة. كما انها تضاعف احتمال الموت بالمرض القلبي الوعائي والسكتة الدماغية».
-