على نحو مماثل،‏ عوض ان يكون قبول مرضكم استسلاما،‏ فهو يعني «التقدم في اتجاه جديد»،‏ كما لاحظت امرأة مصابة بمرض مزمن.‏

تؤكد هيلين،‏ امرأة في الـ‍ ٧٠ من العمر مصابة بالتصلُّب المتعدد:‏ «ليس مرضكم ما يحدد هل تستعيدون اتزانكم مجددا ام لا بل رد فعلكم تجاه مرضكم».‏ ويقول رجل واجه اعاقة طوال سنوات:‏ «ان الموقف الايجابي هو مثل عارضة قاع المركب التي تحفظه مستقيما».‏

خذوا مثلا،‏ هيلين المذكورة آنفا.‏

طوال الـ‍ ٢٥ سنة الماضية،‏ اضعف التصلّب المتعدد عضلاتها.‏ اولا،‏ استعملت قفص المشي.‏ وبعد ان فقدت السيطرة على يدها اليمنى استعملت اليسرى.‏ بعد ذلك ضعفت يدها اليسرى ايضا.‏ ثم منذ حوالي ثماني سنوات،‏ لم تعد تستطيع المشي.‏ وهي تحتاج الآن الى من يحمِّمها،‏ يطعمها،‏ ويلبسها.‏ يحزنها هذا الامر،‏ لكن رغم ذلك تقول:‏ «يبقى شعاري:‏ ‹فكروا في ما يمكنكم فعله وليس في ما كنتم تستطيعون القيام به›».‏ وبمساعدة زوجها والممرضات اللواتي يعتنين بها بالاضافة الى بعض افكارها المبدعة،‏ تنجح في الاستمرار في القيام ببعض النشاطات التي طالما كانت تتمتع بها.‏ مثلا،‏ ان اخبار الآخرين بوعد الكتاب المقدس بعالم جديد سلمي قادم هو جزء ثمين في حياتها مذ كانت في الـ‍ ١١ من العمر،‏ وهي اليوم مستمرة في القيام بذلك كل اسبوع.‏ (‏متى ٢٨:‏١٩،‏ ٢٠‏)‏ توضح هيلين كيف:‏

‏«اطلب من الممرضة التي تعتني بي ان تمسك لي الصحيفة.‏ ومعا نقرأ صفحة الوفيات ونختار بعضا منها.‏ ثم اخبر الممرضة بالافكار التي اود ان ادرجها في رسالة الى اقرباء الفقيد،‏ فتطبع الممرضة الرسالة.‏ ومع الرسالة،‏ ابعث بكراسة عندما يموت شخص تحبونه،‏a التي توضح رجاء القيامة المعزي الموجود في الكتاب المقدس.‏ انا أقوم بذلك بعد ظهر كل احد،‏ ويُسعدني انني ما زلت قادرة ان ابشر الآخرين بملكوت اللّٰه».‏

ضعوا اهدافا منطقية ويمكن بلوغها.‏ احد الاسباب التي دفعت هيلين الى محاولة تغيير ما يمكن تغييره هو ان ذلك يتيح لها وضع اهداف وتحقيقها.‏

يقول لاكس المقيم في هولندا:‏ «مهما بدا هدفكم صغيرا،‏ يحثكم تحقيقه على القيام بالمزيد».‏ فمنذ اكثر من ٢٠ سنة تعرض لحادث شلّه وهو في الـ‍ ٢٣ من العمر.‏ وخلال جلسات المعالجة الفيزيائية العديدة التي تلت،‏ طُلب منه بإلحاح ان يضع اهدافا،‏ مثل غسل وجهه بقطعة قماش.‏ كان ذلك متعبا لكنه نجح في تحقيقه.‏ عندما ادرك انه نجح في بلوغ هذا الهدف،‏ وضع هدفا آخر —‏ فتح وتسكير انبوب معجون الاسنان.‏ ومرة اخرى،‏ كان النجاح حليفه.‏ يقول لاكس:‏ «اكتشفت انني استطيع القيام بأكثر مما كنت اتصور رغم ان ذلك لم يكن سهلا».‏

وبالفعل،‏ بمساندة زوجته تينيكيه،‏ حقق لاكس اهدافا اكبر.‏ مثلا،‏ يذهب الآن برفقة تينيكيه من بيت الى بيت في كرسي بدواليب ليساهم في نقل معرفة الكتاب المقدس الى الآخرين.‏ ويقوم ايضا بزيارات اسبوعية لتشجيع رجل معوَّق بشكل خطير يدرس معه الكتاب المقدس.‏ يقول لاكس:‏ «ان مساعدة الآخرين تمنحني الكثير من الاكتفاء».‏

وقد حلت امرأة مصابة بمرض مزمن هذه المشكلة بتحديد الوقت الذي تتحدث فيه الى زوجها عن مرضها.‏ تقول:‏ «لم يكن علينا سوى وضع حدود لذلك».‏ فعلا،‏ لا ينبغي ان يطغى مرضكم على كل شيء آخر يمكنكم الاشتراك فيه.‏ بعدما تبادل احد الزائرين مع صديق له طريح الفراش احاديث عن الفن،‏ التاريخ،‏ وأسباب ايمانه بيهوه اللّٰه،‏ قال:‏ «انه اقوى من مرضه.‏ وكان من الممتع جدا التحدث اليه».‏

والمحافظة على روح الفكاهة ايضا تجعل زيارة الاصدقاء لكم امرا سارا.‏ وبالاضافة الى ذلك،‏ يفيدكم الضحك شخصيا.‏ يقول رجل مصاب بداء پاركنسون:‏ «تفيدكم روح الفكاهة في مواجهة العوامل الداخلية والخارجية».‏ بالفعل،‏ يمكن ان يكون الضحك دواء ناجعا.‏ تذكر امثال ١٧:‏٢٢‏:‏ «القلب الفرحان يطيِّب الجسم».‏ حتى بضع دقائق من الضحك تفيدكم.‏ وبالاضافة الى ذلك،‏ كما تذكر الكاتبة سوزان ميلستري ولْز التي تعاني هي ايضا مرضا مزمنا:‏ «الضحك آمن تماما،‏ غير سام،‏ وممتع بخلاف بعض العلاجات الاخرى التي نجربها».‏ وتضيف:‏ «كل ما نخسره هو المزاج السيِّئ».‏

مثلا،‏ ان لاكس وتينيكيه المذكورين سابقا نجحا في السفر الى الخارج.‏ يقول لاكس:‏ «في البداية،‏ كان الجو متوترا،‏ لكننا قضينا عطلة عظيمة!‏».‏ فعلا،‏ حتى لو كان مرضكم جزءا من حياتكم فلا ينبغي ان يسيطر عليها.‏

استمدوا القوة من الايمان.‏ ان المسيحيين الحقيقيين الذين يواجهون بنجاح مرضا خطيرا او اعاقة يقولون ان ايمانهم بيهوه اللّٰه ومعاشرتهم الجماعة المسيحية هما مصدران دائمان للتعزية والقوة.‏c وإليكم بعضا من تعليقاتهم على قيمة الصلاة،‏ درس الكتاب المقدس،‏ التأمل في المستقبل،‏ وحضور الاجتماعات المسيحية في قاعة الملكوت.‏

‏•‏ «لا ازال أُصاب بالكآ‌بة احيانا.‏ وعندما يحدث ذلك،‏ اصلي الى يهوه،‏ وهو يجدد تصميمي على متابعة ما يمكنني القيام به».‏ —‏ مزمور ٥٥:‏٢٢؛‏ لوقا ١١:‏١٣‏.‏

‏•‏ «ان قراءة الكتاب المقدس والتأمل في ما اقرأه يساعدانني كثيرا ان احافظ على سلام العقل».‏ —‏ مزمور ٦٣:‏٦؛‏ ٧٧:‏١١،‏ ١٢‏.‏

‏•‏ «يذكِّرني درسي للكتاب المقدس ان الحياة الحقيقية تلوح في الافق وأنني لن اظل معوَّقة الى الابد».‏ —‏ اشعياء ٣٥:‏٥،‏ ٦؛‏ كشف ٢١:‏٣،‏ ٤‏.‏

‏•‏ «ان ايماني بالمستقبل الذي يعد به الكتاب المقدس يمنحني القوة لمواجهة الحياة كل يوم بيومه».‏ —‏ متى ٦:‏٣٣،‏ ٣٤؛‏ روما ١٢:‏١٢‏.‏

‏•‏ «وجودي في الاجتماعات في قاعة الملكوت يبقي ذهني مركزا على الامور الايجابية لا على مرضي».‏ —‏ مزمور ٢٦:‏١٢؛‏ ٢٧:‏٤‏.‏

‏•‏ «ان المعاشرة المشجعة لأفراد الجماعة تملأ قلبي حبورا».‏—‏ اعمال ٢٨:‏١٥‏.‏

حتى لو كان موقفكم ايجابيا،‏ ينبغي ان تدركوا انكم قد تواجهون اياما او اسابيع صعبة عندما تثبطكم تأثيرات المرض.‏ لكن مع الوقت،‏ قد تلحظون تقدما.‏ قالت امرأة واجهت هذه الحالة:‏ «تحمست جدا عندما ادركت انه مر يوم كامل دون ان افكر في السرطان.‏ .‏ .‏ .‏ فمنذ فترة قصيرة كنت اعتقد ان ذلك غير ممكن».‏