احد الاسباب الاكثر شيوعا للارق المزمن الذي يعانيه الراشدون يرتبط بالشخير.‏ فإذا صدف ان نمتَ بالقرب من شخص يشخر،‏ تعرف ان الامر يمكن ان يكون مزعجا جدا.‏ قد يكون الشخير من اعراض متلازمة انقطاع النَّفَس السادّة،‏ حيث يحول انسداد حلق النائم مؤقتا دون ادخال الهواء الى الرئتين.‏ والخطوات الاولية لمعالجة هذه الحالة تشمل خسارة الوزن،‏ عدم تناول المشروبات الكحولية،‏ وعدم تناول العقاقير التي ترخي العضلات.‏ وقد يصف الاختصاصيون علاجا خصوصيا،‏ او استعمال آلة پلاستيكية للاسنان،‏ او آلة خصوصية تنفخ الهواء بنعومة في الانف والفم لإبقاء مجرى الهواء مفتوحا اثناء النوم.‏b

في حالات اخطر،‏ قد يكون من الضروري اجراء عملية جراحية لتصحيح خلل في الحلق،‏ الفك،‏ اللسان،‏ او الانف من اجل تسهيل دخول الهواء وخروجه اثناء عملية التنفس.‏