وهنا بعض الامور التي تكشف ما اذا كانت تنقصكم الثقة.‏ تأملوا اولا في اليدين:‏ اليدين المشتبكتين خلف الظهر،‏ المسمَّرتين الى الجانبين،‏ او الممسكتين باحكام بمنصة الخطيب؛‏ اليدين اللتين يجري ادخالهما الى الجيب واخراجهما منه بشكل متكرر،‏ المدخلتين الازرار في عُرى السترة والمخرجتين اياها،‏ الممتدتين بلا هدف الى الخد والأنف والنظارتين؛‏ الاشارات غير الكاملة؛‏ اللعب بالساعة،‏ القلم،‏ الخاتم او الملاحظات.‏ او تأملوا في التحريك المتواصل للقدمين،‏ وإمالة الجسم من جانب الى آخر؛‏ الظهر الجامد كالعمود او ارخاء الركبتين؛‏ الترطيب المتكرر للشفتين،‏ البلع المتكرر،‏ التنفس السريع والقصير.‏

^١١ وكل هذه الدلائل على الاضطراب يمكن ضبطها او تقليلها بالجهد الواعي.‏ فاذا بذلتم هذا الجهد ستعطون انطباع الاتزان في تصرفكم الجسدي.‏ لذلك تنفسوا بشكل طبيعي ومنتظم،‏ وابذلوا جهدا اكيدا للارتياح.‏ توقفوا قليلا قبل الابتداء بالكلام.‏ وسامعوكم لا بدّ ان يتجاوبوا بشكل مؤات،‏ وهذا بدوره سيساعدكم على احراز الثقة التي تطلبونها.‏ ركِّزوا على موادكم،‏ دون القلق بشأن الحضور او التفكير في نفسكم.‏

١٢-‏١٤ اذا دل صوت الشخص على نقص في الثقة ماذا يمكنه ان يفعل لاكتساب الاتزان؟‏

^١٢ الاتزان ظاهر من ضبط الصوت.‏ ان الدلائل الصوتية التي تُظهر الاضطراب هي طبقة الصوت العالية على نحو غير طبيعي،‏ ارتجاف الصوت،‏ تنظيف الحنجرة المتكرر بالتنحنح،‏ الخفوت غير العادي للصوت بسبب النقص في الرنين نتيجة التوتر.‏ وهذه المشاكل والتصرفات يمكن التغلب عليها ايضا بالجهد المتواصل.‏

^١٣ لا تسرعوا وأنتم تذهبون الى المنبر او ترتبون ملاحظاتكم،‏ وانما كونوا مرتاحين وسعداء بالمشاركة في الامور التي حضّرتموها.‏ واذا عرفتم انكم مضطربون عند ابتدائكم بالتكلم،‏ حينئذ يجب ان تبذلوا جهدا خصوصيا للتكلم أبطأ من المعتاد في المقدمة وبطبقة صوت اكثر انخفاضا مما قد تشعرون بأنه طبيعي لكم.‏ فذلك سيساعدكم على السيطرة على اضطرابكم.‏ وستجدون ان الاشارات والتوقف على حد سواء تساعدكم على الارتياح.‏

^١٤ ولكن لا تنتظروا حتى الذهاب الى المنبر لكي تمارسوا جميع هذه الامور.‏ تعلَّموا ان تكونوا متزنين ومنضبطين في حديثكم اليومي.‏

^٢٣ مثلا،‏ لا يضع كل شخص قدميه بالطريقة نفسها،‏ وعلى العموم ليس مهمّا كيف تقفون ما دمتم تقفون منتصبين.‏ أما اذا وقف الخطيب وقدماه متباعدتان بحيث يعطي الحضور الانطباع انه يظن نفسه راكبا على حصان فذلك يمكن ان يشتت انتباه الحضور الى حد بعيد.‏

^٢٤ وكذلك،‏ عندما يكون الخطيب منحنيا ولا يقف منتصبا،‏ يثير ذلك الشفقة من جهة الحضور نحو الخطيب لأنه لا يبدو على ما يرام،‏ وهذا طبعا يقلل من قيمة العرض.‏ فأفكارهم لا تكون في ما يقوله بل فيه.‏

^٢٥ والوقوف على قدم واحدة،‏ فيما تلتف الساق الاخرى وراءها،‏ يدل على نقص واضح في الاتزان،‏ كما يدل على ذلك الوقوف واليدان في الجيبين.‏ هذه هي امور يجب تجنبها.‏

^٢٦ وعلى نحو مماثل،‏ رغم انه ليس من الخطإ ان يضع الخطيب يديه احيانا على منصة الخطيب،‏ في حال توافرها،‏ فانه لا يجب ان يستند الى منصة الخطيب تماما كما ان الناشر في خدمة الحقل لا يجب ان يستند الى قائمة الباب.‏ فذلك لا يقدم مظهرا جيدا.‏