كيفية استظهار القوائم

كيف يمكنكم ان تحسِّنوا مقدرتكم على تذكُّر قائمة بأشياء لا يرتبط احدها بالآخر؟‏ هنالك اسلوب بسيط يُدعى نظام الربط.‏ وإليكم طريقة عمله:‏ تكوِّنون صورة ذهنية لكل شيء في القائمة ثم تربطون صورة الشيء الاول بصورة الشيء الثاني،‏ ثم تعيدون الكرّة للشيئين الثاني والثالث،‏ وهكذا دواليك.‏

لنقُل انه عليكم ان تشتروا خمسة اشياء من السوق:‏ حليبا،‏ خبزا،‏ مصباحا كهربائيا،‏ بصلا،‏ وبوظة.‏ ابدأوا بربط الحليب بالخبز.‏ تخيَّلوا انكم تسكبون الحليب من رغيف خبز.‏ قد تكون الصورة سخيفة جدا،‏ ولكنها ستساعدكم على طبع الامور في ذاكرتكم.‏ وحاولوا ايضا ان تُدخِلوا بعض الحركة على المشهد الذهني بحيث تتصورون انكم تسكبون الحليب.‏

بعد ربط الحليب بالخبز،‏ انتقلوا الى الشيء التالي،‏ المصباح الكهربائي.‏ قد تربطون بين رغيف الخبز والمصباح اذ تتخيَّلون انكم تحاولون إدخال رغيف الخبز في المَقبس الكهربائي.‏ ثم اربطوا المصباح الكهربائي بالبصلة متخيِّلين انكم تقشِّرون مصباحا كهربائيا كبيرا فيما تدمع عيناكم.‏ طبعا من الافضل ان تربطوا انتم الامور معا.‏ وهل يمكنكم ان تربطوا بين الشيئين الاخيرين،‏ البصل والبوظة؟‏ ربما امكنكم ان تتخيَّلوا انكم تأكلون بوظة من البصل!‏

انظروا اذا كان بإمكانكم ان تتذكروا القائمة.‏ ثم امتحنوا ذاكرتكم بقائمة خاصة بكم.‏ اجعلوها طويلة قدر ما تريدون.‏ وتذكروا انه لكي ينطبع الرابط اكثر في ذاكرتكم،‏ يمكنكم ان تجعلوه مضحكا،‏ او حتى سخيفا او غير متناسب.‏ حاولوا ان تضفوا بعض الحركة على الصورة،‏ وأَبدلوا شيئا بآ‌خر.‏

قد يعترض البعض ان هذه الطريقة تستغرق وقتا اطول من مجرد استظهار القائمة.‏ لكنَّ هذه الطريقة تستغرق وقتا لايضاحها اكثر منه لاستعمالها.‏ وعندما تصيرون متمرسين بها،‏ تشكلون روابط ذهنية على نحو اسرع،‏ ويصير تذكُّركم،‏ وأيضا سرعة الحفظ لديكم،‏ افضل بكثير مما اذا حاولتم ان تحفظوا الامور دون اتِّباع ايّ نظام.‏ فعندما طُلب من ١٥ شخصا ان يتذكَّروا قائمة بـ‍ ١٥ مادة مختارة عشوائيا دون استعمال ايّ نظام،‏ كان معدل علاماتهم ٥‏,٨.‏ أما باستعمال نظام ربط الاشياء الموجودة على قائمة اخرى بصور ذهنية فقد احرز الفريق نفسه معدلا من ٣‏,١٤.‏ طبعا،‏ اذا تذكرتم ان تأخذوا معكم قائمة مكتوبة بتلك الاشياء عندما تذهبون للتسوُّق،‏ فسيكون مجموع علاماتكم ١٥ —‏ اي ١٠٠ في المئة.‏

لتتذكروا القوائم،‏ استعملوا نظام الربط:‏ كوِّنوا صورة ذهنية لكل شيء.‏ ثم اربطوا صورة الشيء الاول بالثاني وهكذا دواليك

قائمة التسوُّق

١-‏ حليب ربط ا بـ‍ ٢

٢-‏ خبز ربط ٢ بـ‍ ٣

٣-‏ مصباح كهربائي ربط ٣ بـ‍ ٤

٤-‏ بصل ربط ٤ بـ‍ ٥

٥-‏ بوظة