عندما تفقدون رفيق الزواج

ان فقدان رفيق الزواج جرح نفسي آخر،‏ وخصوصا اذا كانا كلاهما يعيشان معا حياة نشيطة جدا.‏ فيمكن ان يعني ذلك نهاية كامل نمط الحياة الذي اشتركا فيه من سفر،‏ عمل،‏ تسلية،‏ واعتماد متبادل احدهما على الآخر.‏

توضح يونيس ما حصل عندما مات زوجها فجأة بسبب نوبة قلبية.‏ «طوال الاسبوع الاول،‏ كنت في حالة من فقدان الحس العاطفي،‏ كما لو انني توقفت عن الحركة.‏ لم اكن قادرة حتى على التذوُّق او الشم.‏ لكنَّ تفكيري استمر يعمل بشكل مستقل.‏ ولأنني كنت مع زوجي عندما كانوا يحاولون جعل حالته مستقرة باستعمال الـ‍ CPR (‏الانعاش القلبي الرئوي)‏ والمداواة،‏ لم اختبر اعراض الانكار العادية.‏ ومع ذلك،‏ كان هنالك شعور قوي بالخيبة،‏ كما لو انني اشاهد سيارة تسقط من على جُرف وليس هنالك ما يمكنني فعله حيال ذلك.‏»‏

وهل بكت؟‏ «طبعا بكيت،‏ وخصوصا عندما قرأت مئات بطاقات التعاطف التي تسلمتها.‏ بكيت عند قراءة كل واحدة.‏ لقد ساعدني ذلك على مواجهة باقي النهار.‏ ولكنَّ ما لم يساعدني هو ان أُسأل تكرارا عن شعوري.‏ فمن الواضح انني كنت تعيسة.‏»‏

ماذا ساعد يونيس على اجتياز تفجُّعها؟‏ «دون ان ادرك ذلك،‏ اتخذت بشكل لاشعوري القرار ان اتابع حياتي،‏» تقول.‏ «لكنَّ ما يؤلمني بعدُ هو ان اتذكر ان زوجي،‏ الذي كان يحب الحياة كثيرا،‏ ليس هنا ليتمتع بها.‏»‏

شعرت ماري آن ايضا بالضغط لتكبت مشاعرها عندما مات زوجها.‏ تتذكر:‏ «كنت قلقة جدا ازاء الكينونة مثالا جيدا للآخرين،‏ حتى انني لم اسمح لنفسي بالتعبير عن المشاعر الطبيعية.‏ لكنني تعلمت اخيرا ان محاولة الكينونة دعامة قوة للآخرين لم تساعدني.‏ وابتدأت بتحليل وضعي والقول،‏ ‹ابكي ان اردتِ ان تبكي.‏ لا تحاولي ان تكوني قوية اكثر مما ينبغي.‏ أَطلقي العِنان لمشاعرك.‏›»‏