ان التوقُّعات السامية غير المتعقِّلة تتحوَّل بسهولة الى تطلُّب الكمال،‏ وهذا يمكن ان يكون اكثر الامور تثبيطا.‏ يعترف شاب متزوِّج اسمه بِن:‏ «عندما افحص تصرفاتي،‏ افكاري،‏ او مشاعري،‏ افكر دائما كيف كان يمكن ان تكون افضل.‏ انا اتطلَّع دائما الى الكمال،‏ وهذا يُفقدني صبري،‏ يثبّطني،‏ ويخيِّب املي».‏ وتقول زوجة مسيحية اسمها ڠاييل:‏ «ان تفكير متطلِّب الكمال لا يأخذ الفشل في الاعتبار.‏ فنحن نريد ان نكون الامهات الممتازات والزوجات الممتازات.‏ ويجب ان نكون مثمرين لنكون سعداء،‏ لذلك فإن تبديد طاقتنا يثير غضبنا».‏

يقال ان التوقُّع من الحياة ان تُحاك على مقاسنا يؤدي الى التثبط.‏ ولتجنب ذلك،‏ يلزم ان نعدِّل في تفكيرنا.‏ من المؤكد ان التواضع والاحتشام —‏ حيازة نظرة واقعية الى حدودنا —‏ يعززان فينا توقُّعات متزنة ومتعقِّلة.‏ تحذرنا روما ١٢:‏٣ بشكل ملائم لئلا ‹نفكر عن نفسنا اكثر مما ينبغي ان نفكر›.‏ وبالاضافة الى ذلك،‏ تشجعنا فيلبي ٢:‏٣ على حيازة الاتضاع العقلي واعتبار الآخرين افضل منا.‏