حين تنتابك الرغبات الخاطئة،‏ تذكر انك لست مغلوبا على امرك.‏ لذا حارب هذه الرغبات.‏ اطردها من تفكيرك.‏ لا تسترسل في التخيلات الفاسقة.‏ يروي عماد الذي كان مهووسا بمشاهدة المواد الاباحية على الانترنت:‏ «جاهدت كي اتخلص من الافكار الخاطئة وأركز على الافكار الايجابية.‏ الا ان الامر لم يكن سهلا.‏ فقد انتكست مرارا وتكرارا.‏ لكني تعلمت اخيرا ان اسيطر على تفكيري».‏

يقول روني الذي تخطى ادمانه على المواد الاباحية:‏ «وضعت كمبيوتر العائلة على مرأى من الجميع،‏ واستخدمت برنامجا يحجب المواقع الاباحية.‏ وأنا لا اتصفح الانترنت الا بحضور الآخرين».‏ يعلّق ايضا عماد المذكور آنفا:‏ «اتجنب مشاهدة الافلام الخلاعية ومعاشرة الذين يتكلمون بوقاحة عن المسائل الجنسية.‏ فأنا لا اريد ان اعرّض نفسي للاذى».‏