كيف توجِّه ضربة قاضية الى المتهجّم دون استعمال قبضتك؟‏

قد يستفزّك بعض المتهجّمين عمدا ليروا كيف سيكون ردّ فعلك.‏ لكنَّ الكتاب المقدس يعطي هذه النصيحة الحكيمة:‏ «لا تسرع بروحك الى الغيظ».‏ (‏جامعة ٧:‏٩‏)‏ ‹فمبادلة السوء بالسوء› هي كصبّ الزيت على النار ولا تؤدي إلا الى المزيد من المشاكل.‏ (‏روما ١٢:‏١٧‏)‏ اذًا،‏ كيف يمكنك ان توجِّه الضربة القاضية الى المتهجّم دون استعمال قبضتك؟‏

لا تحمل ما يُقال محمل الجد.‏ اذا كان الهدف من السخرية مجرد إضفاء مسحة من الفكاهة،‏ فحاوِل ان تضحك بدلا من الاستياء.‏ يقول مراهق اسمه إليو:‏ «احيانا،‏ يكون افضل ردّ فعل عدم حمل العبارات العدائية محمل الجد».‏ فإذا رأى المتهجّم ان كلماته لا تؤثر فيك،‏ فقد يتوقف عن مضايقتك.‏

كُن وديعا وليّنا.‏ يقول الكتاب المقدس:‏ «الجواب الليّن يردّ السخط».‏ (‏امثال ١٥:‏١‏)‏ فالجواب اللطيف هو آخر ما يتوقعه المتهجّم ويمكن ان يخفِّف من حدة التوتر.‏ صحيح ان المحافظة على الهدوء في وجه الهجوم تتطلب ضبط النفس،‏ إلا انها دائما المسلك الافضل.‏ تقول الامثال ٢٩:‏١١‏:‏ «الغبي لا يضبط روحه ابدا،‏ والحكيم يسكِّنها الى النهاية».‏ والوداعة هي علامة قوة.‏ فالشخص الوديع والليّن لا يفقد اتّزانه بسرعة،‏ في حين ان المتهجّم غالبا ما يشعر بعدم الثقة بالنفس،‏ او الغضب.‏ لسبب وجيه اذًا يقول الكتاب المقدس:‏ «البطيء الغضب خير من الجبار».‏ —‏ امثال ١٦:‏٣٢‏.‏

احمِ نفسك.‏ اذا شعرت ان الوضع يخرج عن السيطرة،‏ فقد يلزم ان تغادر المكان.‏ تقول الامثال ١٧:‏١٤‏:‏ «انصرف قبل انفجار الخصومة».‏ فإذا بدا انك ستتعرض للعنف،‏ فابتعد او اركض هاربا.‏ وإذا لم تستطع الفرار،‏ فحاوِل ان تحمي نفسك قدر المستطاع.‏

اشكُ المتهجّم.‏ من حق والدَيك ان يعرِفا بما يجري.‏ وبإمكانهما ان يعطياك بعض النصائح العملية.‏ مثلا،‏ قد يقترحان عليك ان تتحدث عن المسألة مع احد المعلمين او المرشد الاجتماعي في المدرسة.‏ وكُن على ثقة ان والدَيك والمسؤولين في المدرسة باستطاعتهم معالجة القضية بحكمة لئلا تواجه المزيد من المتاعب.‏

وما هي النقطة الجوهرية؟‏ ان المتهجّم لا يستطيع ان يهزمك اذا لم تتجاوب كما يتوقع.‏ لذلك لا تسمح له باستفزازك،‏ بل سيطِر على الوضع باستخدام الاقتراحات الآنفة الذكر.‏

آية رئيسية

‏«إنْ كان ممكنا،‏ فعلى قدر ما يكون الامر بيدكم،‏ سالموا جميع الناس».‏ —‏ روما ١٢:‏١٨‏.‏

نصيحة عملية

اذا كنت تتعرّض للتهجّم،‏ فكُن جازما وليس عدائيا.‏ قُل بحزم للمتهجّم ان يتوقف،‏ وغادِر المكان بهدوء.‏ وإذا استمرّ في التهجّم عليك،‏ فاشكُه الى شخص بإمكانه مساعدتك.‏

هل تعرف .‏ .‏ .‏ ؟‏

ان ارتداء الملابس او الالوان التي تميّز بعض الفئات يمكن ان يجعلك هدفا للهجوم.‏ مثلا،‏ قد يرتدي البعض قمصانا خاصة بفريق رياضي او يلبسون مثل افراد عصابة ما.‏ يقول عضو عصابة سابق:‏ «في الغالب،‏ كنا نستهدف الشخص الذي يرتدي ملابس كملابسنا ولم يكن واحدا منا.‏ فكان عليه إما ان ينضم الى عصابتنا او يتعرّض للاذى».‏

خطة عمل

اذا اهانني احد او حاول استفزازي،‏ فسوف ․․․․․‏

لأتجنب التورط في المشاكل،‏ سوف ․․․․․‏

اود ان اسأل والدي (‏والديّ)‏ ما يلي حول هذا الموضوع:‏ ․․․․․‏

ما رأيك؟‏

● كيف تُظهِر للآخرين انك تملك ثقة اكبر بنفسك وتتصرف بهدوء وبالتالي تقلِّل من امكانية تعرّضك للتهجّم؟‏

‏[النبذة في الصفحة ١٢٣]‏

‏«اذا علمت ان عراكا سيحدث،‏ فلا تتدخل في ما لا يعنيك بل اذهب الى بيتك.‏ فالبعض يتورطون في المتاعب لأنهم يبقون ليتفرجوا».‏ —‏ هايرو

‏[الصورة في الصفحة ١٢٤]‏

ردّ الفعل الغاضب هو كصبّ الزيت على النار ولا يؤدي إلا الى المزيد من المشاكل