تحكموا في تنفسكم بشكل صحيح.‏ لكي تتمكنوا من استعمال صوتكم بأفضل طريقة،‏ يلزم ان تحتوي رئتاكم على مخزون وافٍ من الهواء مع معرفة كيفية التحكم في عملية التنفس بالشكل الصحيح.‏ فبدونهما قد يبدو صوتكم ضعيفا وقد يصير إلقاؤكم متقطعا.‏

لا يقع الجزء الاكبر من الرئتين في اعلى الصدر؛‏ فهذا الحيِّز يبدو اكبر بسبب عظام الكتفين فحسب.‏ لكنَّ الرئتين هما اوسع حجما فوق الحجاب الحاجز مباشرةً.‏ وهذا الحجاب الحاجز،‏ المتصل بالضلوع السفلية،‏ يفصل الصدر عن تجويف البطن.‏

اذا ملأتم الجزء الاعلى فقط من رئتيكم بالهواء عند أخذ النَّفَس،‏ ينقطع نفَسكم سريعا.‏ وهكذا يفقد صوتكم قوته وتتعبون بسهولة.‏ فلكي تتنفسوا بشكل صحيح،‏ يلزم ان تجلسوا او تقفوا بظهر مستقيم دون إحناء للكتفين.‏ احرصوا ألا يقتصر توسيع رئتيكم على الجزء الاعلى فقط من صدركم عندما تأخذون نَفَسا للتكلم.‏ املأوا اولا الجزء السفلي من رئتيكم بالهواء.‏ وعندما يمتلئ هذا الجزء،‏ يتّسع الجزء السفلي من قفصكم الصدري عند الجانبين.‏ وفي نفس الوقت ينخفض الحجاب الحاجز،‏ مُزيحا بلطف المعدة والامعاء،‏ ولذلك تشعرون بضغط حزامكم او ايّ لباس حول بطنكم.‏ إلّا ان الرئتين ليستا في البطن،‏ بل هما داخل القفص الصدري.‏ وكتجربة،‏ ضعوا يدا عند كل جانب من الجزء السفلي من قفصكم الصدري.‏ والآن خذوا نفَسا عميقا.‏ اذا كانت طريقتكم في التنفس صحيحة،‏ فلن تقعِّروا بطنكم وترفعوا كتفيكم،‏ بل ستشعرون بأن ضلوعكم تعلو وتتّسع قليلا.‏

بعد ذلك ركّزوا على خروج الهواء.‏ لا تبدِّدوا المخزون بتركه ينفلت بسرعة.‏ ازفروا تدريجيا.‏ ولا تحاولوا ان تضبطوا خروج الهواء بتضييق الحلق.‏ فسرعان ما يبدو صوتكم مجهَدا او عالي الطبقة بشكل غير طبيعي.‏ ان الضغط الذي تولّده عضلات البطن والعضلات الواقعة بين الضلوع هو الذي يطرد الهواء،‏ فيما يؤثر الحجاب الحاجز في سرعة هذا الطرد.‏

كما ان العدّاء يتمرن على السباق،‏ كذلك يمكن للخطيب ان يتعلم التحكم في التنفس بشكل صحيح عن طريق التمرن.‏ قفوا منتصبين دون ان تُحنوا كتفيكم،‏ تنفسوا بشكل يملأ الجزء السفلي من رئتيكم بالهواء،‏ وازفروا تدريجيا فيما تعدُّون على مهل وبارتياح حتى اكبر عدد ممكن في نفَس واحد.‏ وبعد ذلك تمرنوا على القراءة بصوت مسموع فيما تتنفسون بالطريقة عينها.‏