পাদটীকা

c আপনার পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে, স্বাস্থ্যকর্মী বা অপেশাদারি সমাজকর্মীদের কাছ থেকে অন্ততপক্ষে দিনের বা সপ্তাহের কিছু সময়ের জন্য সাহায্য নেওয়ার কথা চিন্তা করা হয়তো উপযুক্ত হতে পারে।