Ensenya als teus fills a ser agraïts

Els estudis indiquen que les persones agraïdes són més felices, tenen millor salut, afronten millor els problemes i disfruten de bones amistats. L’investigador Robert A. Emmons diu que ser agraït «protegix a la persona de sentiments perjudicials com l’enveja, el ressentiment, l’avarícia i l’amargura».a

Com es beneficien els xiquets de ser agraïts? En un estudi que es va fer durant quatre anys a 700 jovenets, aquells que demostraven ser agraïts eren menys propensos a copiar en els exàmens, a abusar de l’alcohol i les drogues o a tindre problemes de comportament.

• L’actitud del «m’ho meresc» debilita la gratitud. Molts xiquets pensen que es mereixen lo millor. Probablement és més difícil que siguen agraïts si pensen que es mereixen totes les coses bones que els passen en comptes de pensar que són un regal.

  Esta actitud és molt habitual hui en dia. Una mare a qui li diuen Katherine diu: «El món ensenya a les persones que haurien de tindre tot el que volen. La publicitat ens bombardeja amb imatges de coses que mereixem i ens donen a entendre que hauríem de ser els primers en obtindre-les».

• La gratitud es pot ensenyar des de ben xicotets. Una mare a qui li diuen Kaye observa: «Els xiquets aprenen fàcilment. Ensenyar-los bons hàbits des de ben xicotets és com utilitzar pals per a ajudar a una planta a créixer recta».

Com ensenyar-los a ser agraïts

• Ensenya’ls què dir. Encara que siguen xicotets, poden aprendre a donar les gràcies quan algú els fa un regal o els tracta bé. A mesura que es facen majors, valoraran més la generositat dels altres.

  

  Principi bíblic: «Sigueu agraïts» (Colossencs 3:15).

  «El nostre net de tres anys sempre diu “gràcies” i “per favor”, i això ho ha aprés dels seus pares. Gràcies a eixa educació, està aprenent a ser agraït.» (Jeffrey)

• Ensenya’ls com fer-ho. Podries ensenyar als teus fills a fer una noteta d’agraïment la pròxima volta que algú els faça un regalet? També, si els assignes faenes per a fer en casa, entendran i valoraran l’esforç que hi ha darrere.

  

  Principi bíblic: «Fa més feliç donar que rebre» (Fets 20:35).

  «Tenim dos fills adolescents que ens ajuden a pensar què cuinar, a preparar el menjar i a fer les faenes de casa. Açò els ajuda a entendre tot el treball que fem com a pares, i aixina és més probable que siguen agraïts per totes estes coses.» (Beverly)

• Ensenya’ls quina és l’actitud. La gratitud creix gràcies a la humiltat. La persona humil reconeix que necessita ajuda per a tindre èxit en tot el que fa, i això fa que siga agraïda als altres per tota l’ajuda que li donen.

  

  Principi bíblic: «Amb tota humilitat, considereu els altres superiors a vosaltres mateixos. Que no mire cadascú per ell, sinó que procure sobretot pels altres» (Filipencs 2:3, 4).

  «A voltes, a l’hora del sopar juguem al joc de donar les gràcies. Cada persona diu una cosa per la qual estiga agraïda. Això fa que ens centrem en ser agraïts i en pensaments positius, en comptes de negatius i egoistes.» (Tamara)

Consell: Dona l’exemple. Els xiquets aprendran més fàcilment a ser agraïts si t’escolten regularment donar les gràcies als altres i també a ells.