Què pots fer si el teu fill vol llevar-se la vida?

Durant els últims anys, la quantitat de suïcidis entre els adolescents ha augmentat dràsticament en alguns països. Per què està passant açò? Podria estar afectant el meu fill o la meua fillaa?

En este article vorem:

• Per què hauries de preocupar-te?

• Com pots saber si la teua filla té pensaments suïcides?

• Què pots fer si la teua filla té pensaments suïcides?

Per què hauries de preocupar-te?

Entre els anys 2009 i 2019, en els Estats Units es va experimentar un augment del 40 per cent en el nombre d’estudiants d’institut amb símptomes de depressió. A més, també va augmentar la quantitat de suïcidis durant eixe mateix període de temps.b Este també és un problema en Espanya, de fet, s’ha convertit en una de les principals causes de mort entre els adolescents.

«Els reptes que afronten els jóvens hui en dia no tenen precedents [...]. L’efecte que tenen estos reptes en la seua salut mental és devastador.» (Vivek H. Murthy, Cirurgià General dels EUA)

Principi bíblic: «Un esperit esclafat et deixa sense energies» (Proverbis 17:22 La Biblia. Traducción del Nuevo Mundo [TNM]).

Com pots saber si la teua filla té pensaments suïcides?

Analitza els següents factors:

• Les seues vivències. Ha hagut de fer front la teua filla a algun fet traumàtic com la mort d’un ser volgut, un desengany amorós, un menyspreu o algun tipo de fracàs? Si és aixina, podria haver-li afectat més del que et penses?

• El seu comportament. Ha deixat de passar temps la teua filla amb els amics o la família o ha perdut l’interés en activitats que li agradaven? Ha regalat coses que considerava importants?

• Els seus comentaris. ¿Parla la teua filla sobre la mort o diu coses com: «Tot aniria millor si jo no estiguera»? Et diu que és una càrrega per a tu?

  Òbviament, és possible que afirmacions com estes simplement siguen paraules irreflexives (Job 6:3 TNM, nota). Però en altres ocasions, pot ser que estiga demanant ajuda. Per tant, no passes per alt ningun comentari que faça la teua filla relacionat amb pensaments suïcides.

Si la teua filla et diu que sí, podries preguntar-li: «T’has plantejat com ho faries i quan?». La seua resposta et mostrarà la gravetat de la situació.

«Com a pares, és possible que no vullguem fer este tipo de preguntes als nostres fills per por a la seua resposta. Però, si el que diuen és el que senten, és molt millor saber-ho.» (Sandra)

Principi bíblic: «Aigua profunda és la intenció de l’home: el qui és sagaç l’arriba a pouar» (Proverbis 20:5 Bíblia valenciana. Traducció interconfessional).

Què pots fer si la teua filla té pensaments suïcides?

• Intenta descobrir a poc a poc el que pensa i sent la teua filla. Primer, felicita-la per la seua sinceritat. Després, podries dir-li: «Vull entendre com et sents. Conta’m què t’ha passat últimament» o «Podries explicar-me quins són els teus sentiments?».

  

  Escolta amb paciència les respostes que et done. Resistix la temptació a llevar-li importància als seus sentiments o a donar-li una «solució» ràpida al seu problema.

  Principi bíblic: «Heu de ser promptes a escoltar i lents a parlar o a irritar-vos» (Jaume 1:19).

• Pensa què faràs per a protegir-la. Ajuda la teua filla a identificar i escriure factors com els següents:

  Senyals d’advertència. Què sol fer o pensar abans de tindre pensaments suïcides?

  Activitats positives. Quines activitats l’ajuden a reduir l’estrés de manera més eficaç i a canviar d’idea?

  Persones que poden donar-li suport. Té la teua filla un grup de persones a qui pot acudir quan necessita ajuda? Entre elles podries estar tu, un altre adult de confiança, un professional de la salut mental o una associació que estiga preparada per a ajudar a persones amb pensaments suïcides.

  

  Principi bíblic: «Els projectes del diligent porten guanys» (Proverbis 21:5).

• Estigues alerta. No abaixes la guàrdia encara que parega que la teua filla vaja millorant.

  «Quan el meu fill em va dir que ja no volia suïcidar-se, vaig pensar que el problema ja s’havia acabat; però que enganyat estava. Una persona podria afrontar una altra crisi i tornar a tindre pensaments suïcides, i això pot ocórrer de la nit al matí.» (Daniel)

  

  Ajuda la teua filla adolescent a entendre una veritat fonamental sobre els sentiments: tots són temporals. El llibre El cerebro del niñoc diu sobre els sentiments: «Són com el temps meteorològic. La pluja és real, i seria molt tonto per la nostra part estar davall d’un diluvi i comportar-nos com si en realitat no ploguera. Però també seria molt tonto per la nostra part creure que el sol no tornarà a eixir mai més».

• Estigues al seu costat: Dis-li a la teua filla que l’estimes i que sempre pot comptar amb tu. Podries dir-li: «Faré tot el que faça falta per a ajudar-te a eixir d’esta situació».

  Principi bíblic: «L’amic verdader estima en tot moment i és un germà en temps d’angoixa» (Proverbis 17:17 TNM).