AJUDA PER A LES FAMÍLIES | MATRIMONI
Dediqueu-vos temps de qualitat
Molts matrimonis troben difícil parlar entre ells, inclús quan estan junts en el mateix lloc. Quines són les raons?
Junts però distanciats. Per què?
El cansament
«Quan tenim temps de parlar, el meu home o jo estem massa cansats. I quan estic cansada em molesten fins i tot les coses més xicotetes. Aixina que acabem mirant la tele.» (Anna)
La tecnologia
«Les xarxes socials i internet consumixen molt de temps. Pots passar-te hores i no haver parlat res amb el teu cònjuge, inclús havent estat en el mateix lloc.» (Katherine)
Els interessos diferents
«Quan el meu home ve de treballar, passa molt de temps amb les seues aficions. Comprenc que es mereix eixe temps perquè treballa molt dur, però m’agradaria molt que passàrem més temps junts.» (Jane)
El treball
«A causa dels dispositius electrònics podem seguir treballant encara que estiguem en casa amb la nostra família. Moltes voltes, en lloc d’estar passant temps amb la meua dona, estic responent a correus electrònics o missatges sense adonar-me.» (Mark)
El que pots fer
El temps de qualitat és una necessitat i no una opció.
Principi bíblic: «Sapieu discernir allò que més convé» (Filipencs 1:10).
Pensa en açò: Mostren les teues accions que consideres el teu matrimoni més important que el treball o els teus hobbies? Li dones al teu cònjuge només el que et sobra del teu temps i de la teua atenció?
Consell: No deixes les coses a la casualitat. Establix un temps de qualitat que li pugues dedicar al teu cònjuge.
«M’encanta que el meu home faça plans per a què estiguem els dos junts. Això em fa sentir especial i em confirma que ell vol estar amb mi. Gràcies a això el vull més encara.» (Anna)
Aprén a dir «ara no» als teus dispositius electrònics.
Principi bíblic: «Hi ha un temps per a cada cosa» (Eclesiastés 3:1).
Pensa en açò: Amb quanta freqüència t’arriba un missatge de text o un avís que et distrau de donar-li atenció al teu cònjuge?
Consell: Tracta de menjar junt amb el teu cònjuge almenys una volta al dia i deixa el telèfon mòbil en un altre lloc. Eixos moments oferixen una bona oportunitat per a comentar el que ha passat durant el dia.
Quan siga possible, feu les compres i faenes de casa junts.
Principi bíblic: «Més val ser dos que no un, perquè així el treball rendeix més» (Eclesiastés 4:9).
Pensa en açò: Quantes voltes aneu a comprar per separat?
Consell: Feu equip i ajudeu-vos l’un a l’altre, encara que siguen faenes en què no faça falta que vos ajudeu.
«Per què no veus les faenes de la casa com anar de compres, escurar, plegar la roba o les coses del jardí, com oportunitats per a passar temps junts?» (Nina)
Sigues raonable.
Principi bíblic: «Que tots vos coneguen com a gent de bon tracte» o «flexible» (Filipencs 4:5 i nota).
Pensa en açò: Com pots assegurar-te que no estàs esperant massa del teu cònjuge?
Consell: Parleu entre vosaltres per a què entengueu les vostres necessitats. Decidiu com invertireu el vostre temps de manera que els dos estigueu contents.
«El meu home té molta energia, mentres que la meua salut em deixa sense forces. A sovint li dic al meu home que isca i que es divertisca, i que ja el voré quan torne. Jo em quede en casa descansant mentres ell està fora fent l’exercici que necessita. Aixina els dos ens sentim millor per haver fet el que necessitàvem fer.» (Daniela)
Guia per a analitzar
Primer, feu-vos les preguntes següents per separat i després considereu les respostes.
Penses que esteu passant suficient temps de qualitat junts?
Com podries animar el teu cònjuge pels esforços que està fent per passar temps amb tu?
Què t’agradaria que el teu cònjuge fera millor?
Amb quanta freqüència et distrauen els dispositius electrònics i no escoltes al teu cònjuge quan està parlant?
Com podeu ser raonables en el que espereu l’un de l’altre?
Quins canvis podria fer cada un de vosaltres esta setmana per a passar més temps de qualitat junts?