Ang Problema: Dili Mausab nga mga Kahimtang

IKAW ba dunay sakit nga magsugmat-sugmat? Gibulagan ug kapikas? Namatyag minahal sa kinabuhi? Kon nag-atubang kag kahimtang nga dili na mausab, tingali wala na kay mahimo kondili mangandoy na lang nga unta mabag-o ang imong kahimtang. Unsay imong himoon aron makontrolar nimo pag-usab ang imong kinabuhi?

PANANGLITAN SA BIBLIYA: PABLO

Sa unang siglo, si apostol Pablo daghag gihimong pagbiyahe ingong madasigong misyonaryo. Apan nahunong ang iyang mga pagbiyahe dihang siya gidakop bisag walay sala ug gibilanggo sa balay sulod sa duha ka tuig nga binantayan ug sundalo. Imbes maluya, gipokus ni Pablo ang iyang hunahuna sa mga butang nga puwede pa niyang mahimo. Iyang gitabangan ug gipalig-on sa espirituwal ang tanang moduaw kaniya. Nakahimo pa siyag daghang sulat nga nahimong bahin sa Bibliya.—Buhat 28:30, 31.

ANG GIHIMO NI ANJA

Sa nahisgotan na, si Anja dili na makagawas-gawas sa balay. “Dihang nadayagnos nga ako may kanser, nausab ang akong kinabuhi,” siya miingon. “Kay mahadlok kong matakdan ug ubang sakit, miundang ko pagtrabaho ug naglikay sa mga tawo.” Giunsa niya kini pagsagubang? “Ang pag-usab sa akong adlaw-adlaw nga kalihokan nakatabang nako,” siya miingon. “Giuna nako ang mga butang nga labing importante ug gieskedyul nako ang mga buluhaton nga puwede pa nakong mahimo. Kini nakapabati nako nga medyo kontrolado gihapon nako ang akong kinabuhi.”

ANG IMONG MAHIMO

Kon ang imong kinabuhi daw gikontrolar na sa dili mausab nga kahimtang, sulayi kini:

• Hunahunaa ang mga butang nga puwede nimong makontrolar. Pananglitan, tingali wala na kay mahimo sa imong panglawas, pero makahimo pa ba ka sa pag-ehersisyo, pagkaog sustansiyadong kalan-on, ug pagpahulay ug sakto?

• Tinoa kon unsay imong gustong makab-ot sa kinabuhi. Anam-anama kini pagkab-ot. Paggugol ug gamayng panahon adlaw-adlaw aron makab-ot nimo ang imong mga tumong.

• Himoa bisan ang gaan nga mga trabaho nga mopabati kanimo nga medyo kontrolado pa nimo ang imong kinabuhi. Pagtrapog lamesa ug paghugas ug plato. Pangareglar sa imong kaugalingon. Unaha pagtrabaho sa buntag ang pangunang buluhaton.

• Hunahunaa ang mga kaayohan sa imong kahimtang. Pananglitan, tungod sa imong situwasyon may nakat-onan ka bang mga paagi kon unsaon pagsagubang sa mga problema? Magamit ba nimo kini sa pagtabang sa uban?

Ang Punto: Tingali dili na nimo makontrolar ang imong kahimtang, pero tingali makontrolar pa nimo ang imong pagsanong niini.