节食乃减肥的最佳方法

◆ 体重过度的人士许多时服用减肥药以图减轻体重，可是，据1971年七月廿三目的《医药通讯》所说，此法不仅危险，而且效力甚微。该文指出以药丸减肥“并不能证明有长久益处。”服用药丸的人要冒副作用之害的危险。这份医药刊物观察说:“新法和新药的不断发明证明大多数胖子在永久减轻体重方面相当失败……规定饮食仍然是减肥的最重要方法。”用其他方法减轻体重很快便复回原状。该文在结论中说:“迅速的减肥计划、千奇百怪或特别的饮食，以及药物的处方都只能收暂时体重稍减的效果;事实上，永久控制肥胖的效果莫大于长久节制饮食。