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本世纪经历到极度的社会变迁。以往世代的人大都囿限于细小的村落里。由于在家工作者多，旅行是一件奢侈的事。但工业化却把这种环境改变了。

结果，生活步调变成急速得多。人们不得不匆忙地上班工作，赶着去购物，迫不及待地把儿女放在幼儿院或日间托儿所以及仓卒地去度周末——原意是要松弛一下。生活看来受着时钟、火车时间表和商店营业时间所控制。

你可以做些什么去控制自己的生活，使你能够应付今日的匆促步调呢？