为什么我会晕倒？

医生检查我的眼压，在过程中，他用一种仪器接触我的眼球。跟往常一样，我知道将会发生什么事，就像护士用针抽血时一样。有时只要谈到受伤一类的事，结果没两样，我都会不支晕倒。

据加拿大的一篇报道，只有百分之三的人会在上述情况下经常晕倒。如果你也有同样的困扰，你也许用尽办法也无法阻止这种反应。你或许试图躲进卫生间，避免在人前晕倒。然而，这并不是一个好主意。你也许会在去卫生间的路上就不支昏倒，令自己受伤。出现过好几次这样的反应之后，我决定要找出问题的症结。

我请教了一位资深的医生，并查看了几本书之后，发现这种现象叫做血管迷走神经反应。a专家认为这是人体血液循环系统的一种毛病，就像你从座位上站起来时可能感到晕眩的情况一样。

在某些情况下，就像你看到血或者做眼部检查时，神经系统会做出你躺下时的反应，虽然实际上你是坐着或站着的。一开始，你的心律会因为紧张而加快。之后，你的脉搏会急速减慢，腿上的血管也会膨胀或变宽。结果，血液会更多地流向腿部，同时，脑部的血液供应量就会减少。这样，脑部会出现缺氧现象。你就会感到晕眩。你怎样做才会避免类似的情况发生呢？

当医生或护士给你抽血时，你可以把目光集中在别的地方。或者，在这过程中，你可以躺下。上文提到，当血管迷走神经反应要发生时，你很可能预先感觉到一些信号。因此，你可以在晕倒之前采取行动。许多医生会建议你躺下并把腿支在椅子或墙上。这样做可以避免血液大量地流到腿部，从而大大减低血管迷走神经反应的强度。也许在几分钟之内，你会感觉好一些。

以上的资料对我很管用，如果你也觉得适用，你该很容易察觉到血管迷走神经反应前的信号。那么，你就可以在晕倒前迅速采取行动了。——外稿

［脚注］

［第28页的精选语句］

作医疗检查时躺下来，可能会有帮助