前言

请想想这个矛盾现象：在一个工业化国家里，百分之90以上的人认为自己十分快乐或相当快乐。但这个国家最常用的十种药物中，竟有三种是抗抑郁药。该国百分之91的人满意自己的家庭生活，可是差不多一半的婚姻却以离婚收场！

事实上，研究员曾对18个国家的人进行调查（这些国家的总人口，相当于世界人口的一半），结果显示，“世人大都对未来充满悲观的看法”。因此，许多人显然并不活得开心。你又怎样呢？我们出版这本册子，是要帮助你活得心满意足。