别人可以怎样予以援助
周遭的人对抑郁病患者表示同情——为其设身处地着想——是十分重要的事。以下的例子可以说明这样行是什么意思。一位抑郁的父亲在对妻子大发雷霆之后呜咽说：“这样行并不是我的本意！”妻子简单、同情的答话使他大受感动，她只是说：“亲爱的，我知道这不是你的本意。”
精神科临床助理教授阿里·基夫(Ari Kiev)博士警告说：“当家人认为抑郁病是患者故意和不愿与之对抗而导致的结果，便往往使患者更加失意。……甚至会做出自杀行为。”可是，他补充说：“较佳的应付方法是患者和家人都承认抑郁是一种疾病，它循着一定的限度进行而最终会自行消失。”这项忠告对家人和朋友都有好处。
“好言安慰”
有人问若干严重抑郁病患者别人的什么言谈对他们最有帮助。他们的答案是：“我了解你，”“我们爱你，”“我知道你很快就会恢复原状，”“你今天看来好得多了”和“我不确知你的感觉怎样，但我们都支持你。”一位母亲写道：“听见我的儿女说‘我们需要你’，就好像打了一支强心针一般。”但她补充说：“对一个患抑郁病的人过度批评等于将之处死。”上帝所感示的圣经劝告多么切合实际！它鼓励人要“［好言安慰］灰心的人，扶助软弱的人，也要向众人忍耐。”——帖撒罗尼迦前书5:14。
别人所说的什么话会使抑郁的人伤心呢？一些答复是：“我对你感到遗憾，”“她只是想受人注意而已”和“不要自怜自艾；有些比你病得更重的人也没有哭泣埋怨。”请想象听到这类言谈的人有什么感受！“说话浮躁的，如刀刺人；智慧人的舌头，却为医人的良药。”（箴言12:18）说话的人本来无心伤害或‘刺戮’抑郁病患者，许多时他们只是未加思索，冲口而出而已。
“抑郁的人已对自己生气，所以不要再不断纠正他的行为而增加他的自咎感，”处理精神病者有二十多年经验的一位心理学家劝告说。“与其告诉他，‘何不振作起来，’不如说，‘看来你有一个真正的难题，我虽然不完全了解你的难题，但很希望了解你的感觉。我希望对你有帮助。’要恳切地表示关怀。你若并非真正关心，别人会看得出来的。”
要留意找机会给予衷心的称赞。尤其是说：“你在教养儿女方面做得很好，”“你善于令人感到自在，”等。帮助病人恢复自尊心。但最重要的是……
作良好的倾听者
抑郁病患者通常有很多话想说，但又感到不值得说出来。他也许觉得没有人真正关心他，想倾听他的难题或感想。一位在数年来抑郁病发作多次的二十七岁妇人说：“我需要有人听我倾诉，不是要人教训我，令我感到自己是故意这样的。我的难题是真实的！”
这位曾经厌世的少妇补充说：“我有两位朋友是我可以真正向她们倾心吐意的。即使我并不完全了解自己的感觉，和他们谈话却很有帮助。”因此要让抑郁的人“倾吐”心意。不必对他所说的每一件事都加以判断。他所说的话有时可能看来很极端。许多时，他的真意其实并不像他所说的一般。可是，你若是个良好的听者和赢得他的信赖，也许你能够借着温和地与之推理而逐步纠正他的想法。——马太福音7:1。
“扶助软弱的人”
英国有一句古谚说：“朋友提出帮助；旁人表示可怜。”忠实的朋友和家人无疑会在环境许可的范围内以行动支持患上抑郁病的亲人或密友。耶和华见证人的各小组中有些具备属灵资格的人时常能够对抑郁病患者提出颇大帮助。我们促请抑郁病患者向他们寻求富于爱心和同情的协助。一位患者承认说：“我并没有过于骄傲而不屑向人求助。”——雅各书5:14,15。
视乎环境而定，有许多事情是别人能够做的。患者若是无法入睡，可以醒着与他作伴。他若不愿进食，不必加以勉强，但要哄他稍进小量美味有益的食物。他若不肯运动，可以带他出外散步或与他一起作点体力活动，这些帮助方法也许不是易事。
一位仁慈慷慨的妇人曾经帮助过好几个严重抑郁病的患者。她邀请其中一名少妇来家同住，直至后者的病况有起色为止。有一段时期少妇的心情很恶劣。杜莲非常和气地对少妇说：“请你穿上外套、鞋子和戴上帽子。”她回答说：“我不想出去散步。”“我仁慈而坚定地告诉她，‘你要去。穿上外衣吧。’”杜莲解释说。“她遵嘱而行。我们行了四英里路。回家时她很疲倦，但精神已好些。在未实行之前，没有人相信体力运动会有这么大的功效。但行过之后他们便知道了。”
提出的协助也许需要包括为抑郁病患者找寻专家帮助在内。病情严重的人也许需要在这方面受过特别训练的人的协助，现时对这种病已有多项疗法。
据抑郁病患者说，其他对他们有帮助的行动包括：“不要邀请太多客人来家；制止人制造不必要的噪音，如响亮的音乐等。”“怀着诚恳的关注作短暂的探访是好的。”“家人对我悉心照顾，经常打电话给我，带我外出，甚至有时帮助我穿衣。”
许多时仅是与病者接近和表示爱护就很有效了。一位患过抑郁病的妇人叙述她“陷在可怕的梦魇中”的九个月是怎样渡过的。例如有一次她对丈夫哭诉：“我无法忍受下去了！我这病没有起色。我已在沉沦之中！”他温柔地回答：“你若沉沦下去，我与你一起沉沦！”这位妇人回忆说：“总而言之——他和我生死与共。”
不错，诚恳的支持，加上安慰的话和倾听的耳，便是旁人能对抑郁病患者提出的最佳帮助。