你可以怎样应付染污？

‘水沟的水不可饮。其中所含的化学物质染污可能导致肝癌。’中国大陆一处地方的人受到警告。在67,000名汲饮沟水的人受到调查时已有107人患了肝癌，但汲饮井水的人却没有患癌。许多人留意警告。5年之后，在23,000名改喝井水的人当中，调查显示肝癌只有1宗。但在仍然使用沟水的47,000人当中却有216人患上肝癌！

并非所有环境病因都可以这么容易避免。但你却能采取若干可以保护健康的步骤。正如圣经说：“［聪明人］见祸藏躲，愚蒙人前往受害。”——箴言22:3。

‘我怎么知道身体不适是环境因素所致呢？’你也许纳罕。这件事可能颇难确定，因为病征往往是逐渐出现的。可是，你若去染污较少的地方度假而感觉舒畅，回家时又再次感觉不适，病因就可能与环境有关了。为了帮助你思考，试试回忆你最感不适的时候。它是在上班途中、工作时候、在厨房、在花园里或使用某些洗洁剂的时候？

可是，你若有无法解决的健康问题，请教具备资格的医生可能有所帮助，因为身体生病也许和环境无关。当然，你必须运用悟性去决定和那一位医生商量，因为有些医生虽然怀着好意，却不认识染污的影响。伯利西斯(Peter Breyesse)在1981年1月16日的JAMA（美国医学协会杂志）声称：“医生意识到环境的难题是十分重要的事。不少接受访问的成年人声称他们早已接受治疗，有些人甚至治疗了4年或以上，但情况依然没有改善。”

环境医学

美莉（可参阅第3页）差不多对什么东西都有过敏反应。家庭医生帮助她进入德州达拉斯专门治疗这类病情的布洛希云医疗中心。她在那里的环境控制室——房间经过特殊设计，排除一切环境染污和合成材料——逗留数周以验明她对什么东西敏感。在短期禁食时间内，她开始以接受注射、运动和使用维他命补剂等艰辛程序去强化免疫系统。她在体力增强之前要完全避免某些染污物和食物。后来她终于养成身体的抵抗力而能够重过正常生活。

美莉所接受的帮助是一项称为临床生态学的特殊疗法，这种疗法正在发展中，但仍引起争论。美莉的病情是个极端的例子，她的住院费用达数千美元之巨。不及这么严重的病例多数在医生的诊症室中接受治疗。兰杜夫医生在接受《儆醒！》代表访问时为这种方法下定义说：“基本说来它是一种环境医学。我们采取全面的看法，那便是，人体全身对环境的反应方式。我们所用的方法是治本而非治标的。”但在他所著的《过敏症的其他疗法》一书中（1980年版），共同作者摩士(Moss)博士承认，“这种方法不会医好每一宗头痛、抑郁、关节炎或慢性疲劳。”其他方法包括过敏症专科医生和临床毒物学家所用的传统方法。《儆醒！》杂志并不特别推荐这些疗法的任何一种；它只是加以报道而已。可是，你可以做些什么事去改善你的环境呢？

改善家庭环境

既然你的生活有百分之70是在家中过的，室内空气染污的危险往往比户外染污为大。这是否意味到不应使用家庭用的清洁剂、喷雾剂、室内防臭剂和杀虫剂呢？未必——除非你或家人对适度使用也发生不良反应。通常家中每日的空气替换已经足够，尤其是在染污物较易积聚的冬天。

没有排气风扇的煤气煮食炉在一小时之内所产生的染污物就比城市烟雾高出3倍，因此煤气炉的废气务要排出户外。有些人已改用电气煮食炉和电暖炉。

当你使用漆油、溶剂和化学除漆剂时，要留意使现场的空气流通。要小心阅读和遵守用法的指示！你若用砂纸磨净旧漆、灰泥、接合化合物或混合石棉三合土时，要用面罩防避吸入可能有毒的微粒。既然有多种灰泥化合物，甚至用来为导管和暖炉绝缘的水泥，都是不含石棉的，你也许乐意采用它们。

要警告儿女切勿把旧漆油碎片或沾满灰尘的手放入口内。别让他们在交通挤塞的地方附近玩耍。你若使用以铅焊接的罐装食物或饮品，那末，罐头一经开用，就不可让食物留在罐里。

你若怀疑食水受到染污，可以请当地政府加以检查。解决的方法可能是采用没有染污的瓶装食水或为了消除化学物质而设计（要经常更换）的滤水器。

职业环境

“我认为人们应该留意自己的工作环境及探知暴露在这些环境之下促成了什么结果，”安格(Anger)博士说。“可是不必惊慌。他们若自觉健康有问题，留意到性格方面的改变或在周末感觉舒服得多，可以看看其他工人是否受到同样影响。他们可以要求公司或政府当局决定工人是否过度暴露在含有潜在危险的物质之下。”有时危险的物质在看来最没有危险的工作中发现。例如，车掣闸带含有石棉，因此汽车修理技工需要当心！

要使用资方所提供的保护设备和普通常识。有人曾看见一位工人在午膳时吃夹肉面包，他的胡子沾满杀虫水。因此在进食之前要先行清洁。更换衣服才回家有时可能是保护家人的必须措施。

你知道有些浓缩的杀虫剂在战时会被用作神经瓦斯吗？因此，在喷雾杀虫剂的现场附近喝露天的水或在其中洗濯是危险的。这样行可以从皮肤吸收杀虫剂。贮藏过杀虫剂的金属罐或塑胶容器切勿再用。在任何场所喷了杀虫剂之后要经过一段时间才好再回去，儿童对杀虫剂毒素特别敏感，因此要留意儿童使用什么工具或用什么东西玩耍。

营养与生活方式

智利一个省分的食水在多年来含有高度砒素。研究家考虑过5个儿童的死因之后作出结论说：“这些营养不良的婴孩和儿童特别容易受慢性砒毒所影响。”（楷书本刊自排）。营养不良可以使染污的影响更显著。因此要努力摄取富于营养和平衡的饮食。经济情况也许使人难于这样行。可是，简单的食物如豆类、叶菜和水果多数含有高度的维他命和矿物质。

据《营养与环境卫生》一书所载，实验室的研究表明维他命C可以防止铬毒素、其他多种毒素和致癌化合物；维他命A能减少人体贮藏杀虫剂的危险；多种维他命B能减少铅和30种以上的有毒化合物的浓度。但此类研究尚未被认为具有决定性，因此若没有具备资格的医生指导而大量摄取各种维他命也许反而有害。

香烟的烟气可能造成慢性支气管炎；它会使气肿恶化和可能导致肺癌。这使人有额外的理由要听从圣经的吩咐：“［要］洁净自己，除去身体和［灵性］的一切污秽（染污，《王国隔行对照译本》）。”不错，要戒绝吸烟！——哥林多后书7:1。

你让什么进入你的内心感情或思想，你的“心灵”便会受到影响。“人有疾病，心能忍耐；心灵忧伤，谁能承当呢？”（箴言18:14）有一群工人暴露在‘来历不明的神秘气体’之下，他们的反应是晕眩、恶心甚至昏厥。可是，调查显示病征最严重的却是那些对工作最不满意的人！这并不是说一切有害反应都是由于“心灵忧伤”所促成，但它的确表明除了化学物质影响之外还有其他因素。

因此，我们可以努力改善自己的环境质素。但是我们有任何希望获得永久解决方法吗？

［第9页的图片］

开了的罐不可用来储存食物！