你有鼾睡的难题吗？

你有严重的鼾睡难题吗？有些人便有这个难题，但却懵然不觉。因此，他们并不晓得何以一觉醒来时总觉头脑昏沉、软弱无力的。这种不正常的睡眠状态称为睡眠时呼吸暂停。人若经历这种紊乱的睡眠状态，这意味到他的喉部肌肉本应是保持呼吸道畅通的，但却由于松弛下来以致把部分气道封闭了。当事人也许过了一分钟后才喘吸得另一口气，同时处于半睡半醒的状态中。大多数有鼾睡难题的人并不知道自己的睡眠受到扰乱。除非经常给他鼾声所吵醒的室友告诉他，他才晓得自己的情况。有些专家认为，经历呼吸暂停的人也较容易发生车祸或在工作时发生意外。此外，这也许是中风和心脏病发作的成因之一。

有任何解决方法吗？《家居医药指南全集》（哥伦比亚大学内外科医学院编撰）建议：“男子经历鼾睡的难题约为女子的20倍。半数以上的受害者都有过胖的难题，这进一步减低了正常的空气流量。因此，治疗过程中的一个重要环节就是减重。”在若干严重的情况中，同一项资料来源建议人也许需要接受手术，以便减低气道受阻的程度。