如何克服耳鸣的困扰？

贝多芬、德国作家歌德，还有意大利雕刻家米开朗琪罗也许都有耳鸣之苦。古埃及人可能也留意到这种身体毛病，他们谈到“着魔的耳朵”显然就是指这种病症。这种病症现今称为耳鸣。据估计，西方国家大约有百分之15的人口频常患上耳鸣，每1000个患者就大约有5人受到严重的耳鸣影响。

这种令人厌烦的毛病究竟是怎样的病症？“耳鸣”一词源自拉丁语廷尼雷，意思是“发出叮零的响声”，这是一种“耳内的响声，却不是由外界因素促成的”。据《默克诊疗手册》指出，患者也许会听到“嗡嗡声、铃铃响、隆隆声、呼啸声或嘶嘶声，有时也许会在不同的时候听到较为复杂的响声。这样的响声也许是间歇的，也可能是持续不断的，又或是一阵一阵的。”声量可以是非常微弱、难以察觉，但也可以是相当聒耳、令人烦厌。患者无法摆脱这种响声。因此，这种造成滋扰的声音可以引发其他后果：心情烦躁、睡不安宁、疼痛、无法集中精神、疲劳、沟通困难和抑郁等。

病因何在？

耳鸣初发后，患者也许会感到焦虑不安，担心身体有什么不妥。他可能担心自己脑溢血，或是精神失常，又或是长了肿瘤。幸而耳鸣甚少是由严重的疾病引致的。有些人由于头部受伤，以致出现耳鸣现象。瑞典哥德堡的阿尔夫·阿克塞尔松教授是耳鸣科的研究者和专家，他告诉《儆醒！》杂志：“有些药物，例如大量的阿司匹林，也会产生暂时性的耳鸣现象。”

然而，一般来说，耳鸣是由耳科疾病促成的。阿克塞尔松教授解释：“毛病通常出现在内耳的耳蜗部分，那里有1万5000多个微小的感觉茸毛细胞。假如有些茸毛细胞损毁了，这些细胞就会传送或接收到一连串不平衡的神经信号，患者因而会听到鸣响声。”

内耳中的茸毛细胞又为什么会损毁呢？阿克塞尔松教授指出，引致耳鸣的原因之一就是当事人容许自己暴露在声量较大的环境下。例如，人如果用立体声耳机聆听音乐，却把音乐的声量调校得很大的话，这足以损害自己的听觉，后果之一有可能是耳鸣。

不过，我们最好记得理查德·哈勒姆在他所著的《克服耳鸣的困扰》一书里的话：“身体的构造并不是完全寂然无声的，因此，身体稍有‘耳鸣’现象是正常的。肌肉、骨骼、血液和空气的惯性运动也会产生声音。……在日常的生活里，这些背景声音大概给周遭较大的声音盖下去了，以致我们听不见身体这些声音。”读过这篇文章后，你也许会比以往较为留意这些背景声音。然而，对于大多数人来说，这些声音并没有造成什么困扰。

有什么疗法？

你如果患上了严重的耳鸣又怎么办呢？首先你应当看医生。他可以诊断你的症状，看看你是否患上了某些可治的毛病，以致引起耳鸣现象。可惜大多数的耳鸣症状是无法完全根治的。虽然这样，有些方法是可以帮助你应付耳鸣的。

▪ 外科手术：英国耳鸣学会出版的《耳鸣》册子指出：“有时耳鸣是由中耳毛病所致，偶尔也由于耳部或附近的血管或肌肉失常，以致产生耳鸣。在这些罕见的情况下，患者如果接受外科手术，耳鸣现象有可能会彻底消除。”

▪ 药物治疗：患者如果无法安睡，或是感到忧虑、紧张、抑郁，医生可以开一些镇静药或抗抑郁药，以便缓和这些症状。

▪ 助听器和“掩蔽器”：患者如果有轻微的听力损失，助听器会对他大有帮助。市面还有一种仪器，称为掩蔽器，外形好像助听器。掩蔽器能够发出一种背景声音，有助于掩蔽耳鸣的响声。有时人只需开启收音机，或是开动电风扇，也可获致类似的效果。

▪ 其他疗法：阿克塞尔松教授告诉《儆醒！》杂志：“高压氧治疗对某些患者颇有帮助。患者走进高压舱里，舱内含有纯氧。这个疗法有助于治愈内耳毛病。”有些患者一旦感到紧张或忧虑，耳鸣症状就会恶化。因此，有些医生建议病人采取各种松弛疗法。a然而，患者只要学会松弛身心，避免过度疲劳和精神紧张，就可以减轻耳鸣的程度。

对耳鸣毛病保持忍耐

关于能够真正治愈耳鸣的药物，医学界暂时还没有什么进展。因此，你也许要学会对耳鸣保持忍耐。《克服耳鸣的困扰》一书说：“我和同事现在深信，对耳鸣的正常反应就是培养忍耐。”

不错，你可以训练头脑对这些响声不加理会，要告诉自己这些响声没有什么大不了。你的居住环境嘈吵吗？你开动了电风扇或空气调节器吗？你初时对这些声音也许会感到厌烦，但后来却习惯了，不觉得一回事了。事实上，你也许甚至学会在这么嘈吵的环境下，仍然能够呼呼入睡！类似地，你也可以学会不大理会耳鸣的响声。

耳鸣仅是各种无法治愈的病症之一罢了，患者必须保持忍耐，直至上帝的新世界来临为止，届时“居民必不说：我病了”。（以赛亚书33:24）到目前来说，耳鸣诚然是令人烦扰的难题，可是，你无需让这个毛病夺去或支配自己的生活乐趣。你大可以放心，这些声音是你能够忍受得住的！

［脚注］

［第26页的图片］

接受专科医生的检验是学会克服耳鸣困扰的第一步