怎样保持思想健全

我们的健康是好是坏，主要视乎我们吃什么而定。一味吃无营养价值的食物，长此下去，健康就会受到损害。同样的准则对我们的精神健康也适用。

例如，你可以把头脑所吸取的思想比作精神食粮。精神食粮？不错，我们所看的书刊、杂志、电视节目和录像带，所玩的电视游戏，所听的流行歌曲，从互联网络所吸取的信息，这一切都可以对我们的思想和品格产生影响，正如食物能够影响身体健康一样。怎么会这样的呢？

谈到电视对我们的生活所产生的影响，前广告业务经理杰里·曼德写道：“电视把画面的意象映现在我们的脑海里，对我们所起的单向作用，比其他精神食粮为大。”在脑海里涌现的意象，不仅叫人回味，还发挥其他作用。《家庭治疗网络》杂志指出：“大众传播媒介所用的措辞、所树立的形象、所播放的音乐、所鼓吹的理念、所描绘的人物和情节、所持的价值标准和审美眼光，能够潜移默化地影响我们的思想和感情，以及我们所想象的事物。”

不管我们觉察与否，我们所看的电视节目、所选择的文娱活动，都可以对我们的思想和感情产生无形的影响。这就是危险所在。曼德说：“不知不觉间，我们的行事方式跟脑海所浮现的人物形象，越来越相似了。”

毒害思想

许多人都注意饮食，但对于传播媒介所提供的精神食粮，他们却没有小心选择，只管全盘接受。例如，你可曾听过别人说“电视所播放的尽是糟粕，不值得看了”？有些人好像对电视着了迷似的，他们不停地转换频道，希望找着一个值得看的节目。说来奇怪，他们却从没想过要把电视机关掉！

看电视固然要花时间。此外，电视节目所刻画的主题，许多是跟基督的教训相悖的，基督徒必须避免受这样的思想薰染。美术作家加里·科尔图基安写道：“当今的电视节目不但充满亵渎的言词，还吹捧惹人争议的事物，肆意渲染性行为，比以往有过之无不及。”最近在美国进行的一次调查发现，在黄金时间播放的节目中，色情镜头平均每小时出现27次。

这使人不禁担心，色情镜头对观众的思想到底有怎样的影响。日本一家电视台播放的通俗连续剧广受观众欢迎，收视率很高。当地的传播媒介声称，这套电视剧掀起了“通奸热潮”。此外，《美国剪影》一书的作者也说：“今天，一般人都认为性行为……大多是正当的，不管他们怎么做，这不过是人人的品味、生活方式不一样罢了。”

不过，利用色情节目去吸引观众只是问题的一部分，电视也经常播放绘影绘声的暴力镜头。鉴于年轻人很容易受影响，大众特别关注，渲染暴力的电视节目和电影对年轻人的思想所起的腐化作用。退休军官戴维·格罗斯曼专门研究杀人心理，他说：“每当儿童在电视上看见剧中人被枪打伤、给刀刺伤、遭人强奸、饱受摧残、生活潦倒、遇害身亡等等，他们都信以为真。”《美国医学协会杂志》论述同一个问题，说：“三四岁的幼童，许多都不能区分电视节目中，什么是真实的，什么是虚构的。尽管有大人从旁指导，小孩子还是分不清。”换句话说，虽然父母告诉孩子，“这些人实际上并没有死去，他们只是假装死去罢了”，但小孩子始终看不出两者有什么分别。在小孩子的心目中，电视画面的暴力动作是非常真实的。

《时代》杂志概括“传媒暴力”所产生的影响，说：“电视和电影的血腥场面对儿童观众是有不利影响的。除了少数例外，几乎所有研究人员都不再为此争辩了。”这些镜头对儿童产生了什么影响？电影评论家迈克尔·梅德韦德说：“渲染暴力的娱乐节目风行了几十年，大众耳濡目染，结果变得善恶不分。”他接着又说：“大众对暴力麻木了，这个趋势对社会发展很不利。”难怪一个作家说，带四岁的孩子去看暴力电影，“简直是毒害［他的］思想”。

当然，这并不是说，电视节目通通是有害无益的。同样的准则对书刊、杂志、录像带、电脑游戏和其他文娱活动也适用。所谓的娱乐，许多都能腐化人的思想，人要保持思想健全，就得决心避开这些娱乐。

小心选择

意象映入眼帘后，就不时在脑海里浮现，大大支配我们的思想和行为。举例说，如果我们决心要听从圣经的吩咐，“逃避淫乱”，却又经常看伤风败俗的文娱节目或消遣读物，我们的决心就很容易动摇了。（哥林多前书6:18）同样地，我们所喜爱的文娱节目要是以“作孽的人”为特色的话，我们就很难“同所有人和平共处”了。（诗篇141:4；罗马书12:18）为了防止这样的事情发生在自己身上，我们必须转移目光，不再看“邪僻的事”。——诗篇101:3；箴言4:25,27。

诚然，由于天生不完美，所有人都要竭力奋斗才能做对的事。使徒保罗直言不讳：“照我内在的人来说，我确实喜欢上帝的律法，但是我看见肢体中有另一种律法，同我思想上的律法争战，把我俘掳了，要我附从肢体中罪的律法。”（罗马书7:22,23）保罗是不是说，他屈服于肉体的弱点呢？绝没有！他说：“我是连连痛打自己的身体，把身体当做奴隶一样引领，免得……到头来自己竟不蒙认可。”——哥林多前书9:27。

同样地，我们绝不能用自己的不完美作为犯罪的借口。圣经执笔者犹大说：“亲爱的，……现在我发觉必须写信劝勉你们要奋力争斗，维护只一次就交给了圣民的信仰。”（犹大书3,4）真的，我们须要“奋力争斗”，远避有问题的娱乐消遣，免得我们经不起诱惑而做出坏事来。a

寻求上帝的指引

在这个事物制度，要培养健全的思想态度实在不容易。可是，圣经却向我们保证，我们是可以保持思想纯洁、道德清白的。怎么做呢？我们在诗篇119:11读到：“我将你的话藏在心里，免得我得罪你。”

把上帝的话藏在心里，意思是说上帝的话语是非常可贵的。我们要是对圣经一无所知，自然就很难看出这本书的价值了。要吸取上帝的思想，就非从上帝的话语吸收确切知识不可。（以赛亚书55:8,9；约翰福音17:3）这样做能够促进我们的灵性福利，提高我们的思想修养。

关于什么是促进灵性的、什么是提高思想修养的，我们可有靠得住的尺度去衡量吗？可以！使徒保罗劝勉说：“任何真实的事，任何要庄重对待的事，任何正义的事，任何贞洁的事，任何可喜爱的事，任何可称道的事，无论有什么美德，无论有什么值得赞美的，这些事你们都要继续思念。”——腓立比书4:8。

可是，要真真正正得益，单是认识上帝并不足够。预言者以赛亚在圣灵的指示下写道：“我是耶和华——你的上帝，教训你，使你得益处，引导你所当行的路。”（以赛亚书48:17）不错，我们不但要寻求上帝的指引，还要把所学得的付诸实行。

要保持道德清白、灵性健壮，另一个方法就是求告“听祷告的主”耶和华。（诗篇65:2；66:19）只要我们怀着谦卑的态度，由衷地向创造主祷告，他就会应允我们的请求。我们若“寻求他，就必寻见”。——历代志下15:2。

在这个暴力横行、毫无道德的世界里，我们可以保持健全的思想态度吗？当然可以！首先，我们要小心留意，避免让这个世界的娱乐腐化我们的思想，使我们变得麻木不仁。其次，我们也要研读上帝的话语，增强自己的思考力，凡事寻求上帝的指引。这样，我们就能够保持健全的思想态度了！

［脚注］

［第9页的精选语句］

“许多［儿童］都不能区分电视节目中，什么是真实的，什么是虚构的”

［第11页的精选语句］

“渲染暴力的娱乐节目风行了几十年，大众耳濡目染，结果变得善恶不分”

［第11页的附栏］

减低患心脏病的风险

为了减低患心脏病的风险，《营养保健通讯》建议你采取以下的步骤。

• 戒烟。你今天开始戒烟，不出一年，你患心脏病的风险就会减低。你戒烟后，即使体重略有增加，也不成问题。

• 减肥。你要是过胖的话，把体重减轻5至10磅就足以降低患心脏病的风险了。

• 运动。要常做运动（每星期至少三次），这不但可以把低密度脂蛋白的水平降低，还可以防止血压上升，避免身体发胖。

• 少吃饱和脂肪。低密度脂蛋白的水平要是偏高，你可以改吃瘦肉，转喝只含百分之1脂肪的（低脂）奶或脱脂奶，含百分之2脂肪的奶不喝为妙。

• 酒可以喝，但不可过量。种种迹象表明，喝适量的红酒可能有助减低患心脏病的风险。

• 多吃水果、蔬菜和含有丰富可溶性纤维的食物。

［第8页的图片］

暴力电视节目如同毒物一般，毒害小孩子的思想

［第9页的图片］

儿童有时模仿电视的暴力动作

［第10页的图片］

做父母的可以提供各种各样的有益读物给儿童，帮助他们培养健全的思想