我真的那么差吗？

你是不是觉得自己能力不够，所以不敢接受新的挑战呢？有时，有些你尊重的人出于好意给你一些“建议”，是不是也使你的自信心降低了呢？你是不是因为以前做不到某件事而感到很灰心，以致退缩不敢再尝试做这些事呢？如果是的话，不论你真的是能力不够，还是你只是自己以为是很差的，你该怎样克服这种感觉呢？

关于上述的最后一个问题，如果你找到解决的方法的话就可以受益不少，因为每个人多少都会遇到一些挫折。（罗马书3:23）要是你不会因一些挫折而灰心放弃，那你就是一个挫折忍受力高 的人了，也就是说，你虽然在某件事上做得不够好，却依然对自己有正面的看法，不会轻易放弃，反而愿意再试一次，下次也许你就会成功了！现在，让我们来看看，你可以怎样面对以下三种令你灰心气馁的情况：以为自己做不到、无法做得像别人一样好、自己真的做不到。

以为自己做不到→我怕自己做不到

你总是会想到最差的情况，所以就不敢做任何尝试，心想自己成功的机会一定很小。

看出问题在哪里 以下提到的事，哪件是你想要 成功做到，却认为自己就算试了也一定做不到的呢？请在旁边打✔。

• 向同学好好解释自己的信仰

• 找到一份工作

• 向一群人说话

• 参与某种体育运动

• 唱歌或学会某种乐器

• 其他________

想一想 你已选择自己想要做到的事，请回答以下问题，看看如果你真的去做这件事会有什么结果。

我希望 得到什么结果？

我怕 会有什么结果？

虽然你有可能会失败，为什么你还是应该试试看？请写下一个理由来。

圣经的例子 耶和华上帝要摩西带领以色列人时，摩西马上就想到不好的结果。他对上帝说：“他们必不信我，也不听我的话”。然后他又想到自己本身的弱点，说：“我不是个会说话的人”。于是耶和华承诺会帮助他，但摩西还是请求上帝派别人去。（出埃及记4:1,10,13，《圣经新译本》）最后摩西接受了上帝的委派，而后来的结果怎样你也知道了。在上帝的指引之下，摩西带领了以色列人40年！

你可以怎么做 所罗门王说：“凡你的手能做的事，都要尽力去做”。（传道书9:10）所以，不要因为害怕失败而什么都不做，相反，要尽自己最大的努力去试试看。想想看，以前你做过哪件事，结果比你预期的还好 呢？你从这件事学到什么呢？这是否给你足够的信心，让你能够克服目前害怕失败的心理呢？

建议：要是可以的话，请问问爸爸、妈妈或一个成熟的朋友，对于帮助你增加自信心，他们有什么建议。b

无法做得像别人一样好→我想我一定做得很差

如果你想做某件事，但有一个人已经做得很好，你将自己跟他比较就会觉得自己一定无法做得像他那么好。

看出问题在哪里 你会将自己跟谁比较呢？那个人做到什么事，让你觉得自己一定做得不如他呢？

想一想 虽然那个人做得很好，这真的 表示你很差吗？请写下最近令你觉得自己失败的一件事。例如，学校的一个考试，有个同学考得比你更好，但其实你考得也还可以。

现在，写写为什么这件事值得你努力去做。

圣经的例子 该隐看到耶和华喜欢他弟弟亚伯的时候，就大发烈怒。耶和华警告该隐不要嫉妒，但也相信该隐如果愿意还是可以克服嫉妒的。因此耶和华对他说：“你如果去行善，不就可以受显扬吗？”c（创世记4:6,7）

你可以怎么做 我们不要“挑起竞争”，即使是在心里跟别人比较也不应该，相反我们要欣赏别人做得好的地方。（加拉太书5:26；罗马书12:15）不过，我们也要欣赏自己的长处，但要小心不要变得骄傲。圣经说：“各人都应该察验自己所做的事。这样，人高兴是因为自己的成就 ”。（加拉太书6:4）

自己真的做不到→我试过但做得不好

想到以前失败的事，现在连试也不想试。

看出问题在哪里 你做不到的事当中，哪件事最令你灰心丧气呢？

想一想 你做不到这件事，真的表示你很没用吗？比如说，你想要克服某个弱点但却失败了，这是不是说你完全不可能做到呢？还是你只是需要一些帮助呢？你去打球突然跌倒了，别人拉你一把，你一定会接受帮助，起来再继续玩。同样，要是你做不到某件事，也可以接受别人的帮助。你可以跟谁说说自己的难题呢？请写下他的名字。d

圣经的例子 有时，使徒保罗也因自己的弱点而感到灰心。保罗说：“我这人真苦啊！”（罗马书7:24）不过，保罗知道他虽然不完美，但并不代表他是没用的，他曾说：“那美好的一仗我已经打过了，赛程我已经跑完了，信仰我已经守住了。”（提摩太后书4:7）

你可以怎么做 不要只想着自己的短处，也要想想自己的长处，耶和华就是看你的优点。圣经说：“上帝是正义的，必不忘记你们所做的工作和你们为他的名所显的爱心”。（希伯来书6:10；诗篇110:3）

要记住：没有一个人 是完美的。每一个人有时都会做不到一些事。如果你学会不怕挫折，就算跌倒了也要再爬起来，这样你就学到人生的宝贵一课，长大后对你也很有用。箴言24:16说：“义人跌倒七次，也必起来 ”。你 也可以再站起来的！