感恩之心

感恩之心对人的身心有什么益处？

医学怎么说

《哈佛精神健康通讯》（英语）的一篇文章指出：“感恩之心与幸福感有显著、正向的关联，即感恩之心越强，幸福感越高。有感恩之心的人，情绪更积极、身体更健康、人际关系更牢固。他们既知道怎样应付逆境，也懂得如何享受生活。”

圣经怎么说

圣经鼓励我们培养感恩这种美好的特质。使徒保罗说：“你们要显出感谢之心。”他自己也立下了优良的榜样，比如有些人对保罗所传的好消息有积极的反应，他为此“不住地感谢上帝”。（歌罗西书3:15；帖撒罗尼迦前书2:13）当然，仅仅偶尔口头上说几句感谢的话，并不能带来长久的幸福感。要培养感恩的特质，才能持续地感到幸福。我们这样做，也能避免受到嫉妒、怨恨、唯我独尊等负面情绪的影响，不会与人疏远、失去喜乐。

在这方面，我们的创造主也立下完美的榜样，他甚至对渺小的人类也表现赏识的态度。希伯来书6:10说：“因为上帝是正义的，必不忘记你们所做的工作和你们为他的名所显的爱心。”反过来说，人如果缺乏感恩之心、不赏识别人的努力，在创造主看来就是不公不义的。

要常常欢喜，凡事感谢。——帖撒罗尼迦前书5:16,18

感恩之心对改善人际关系有什么帮助？

经验证明什么

不管是收到一份礼物、听到一句良言或得到实际的帮助，我们由衷地表达感激之情，都会让对方感到倍受重视和赏识。哪怕别人为我们做的只是一件很小的事，比如说帮我们开门，如果我们真诚地感谢对方，即便对方是个陌生人也会感到温暖。

圣经怎么说

耶稣基督说：“要常向人施与，你们就必蒙施与。人必把十足的分量，连摇带按，倒进你们的衣袋里，直到满溢。”（路加福音6:38）请看看露丝的经历。她是个失聪的女孩，住在南太平洋岛国瓦努阿图共和国。

露丝刚参加耶和华见证人的基督徒聚会时，能够获得的益处很有限。原因是，她和参加聚会的人都不懂手语。后来，有一对精通手语的夫妇来拜访这群基督徒会众。他们发现了这个问题，于是就举办了一个手语学习班。会众里许多人为了能跟露丝交流，也努力学习手语。对于大家所表现的爱心，露丝都非常感激，她说：“有这么多朋友关心我、爱护我，真的好幸福啊！”此外，她也更喜欢参加聚会了。看到露丝这么有感恩之心，这对夫妇也感到很欣慰、很满足。（使徒行传20:35）

人把感谢当做祭牲献上，就是荣耀上帝。——诗篇50:23

怎样培养感恩的态度？

圣经怎么说

我们的感情和思想是密切相关的。圣经的一个执笔者大卫向上帝祷告说：“我……沉思你的一切作为，思索你手所做的事。”（诗篇143:5）由此可见，大卫不是个肤浅的人；他思想集中，经常沉思关于上帝的事。大卫终其一生都培养沉思的好习惯，因此他能一直保持感恩的态度。（诗篇71:5,17）

圣经给我们很好的建议：“任何真实的事……任何可喜爱的事，任何可称道的事，无论是什么美德，无论是什么值得赞美的，这些事你们都要继续思念。”（腓立比书4:8）“继续思念”这个词也强调我们需要培养经常沉思的好习惯。在这个基础上，我们才能养成感恩的态度。

我的心要沉思有悟性之言。——诗篇49:3