例如，圣经说“心里平静是肉体的生命”。（箴言14:30）

平静的心境、牢固的友谊、慷慨的精神，这些都能促进你的健康。《美国医学协会杂志》（英语）指出：“经常发脾气的男性中风的机会，比那些会控制自己脾气的男性多一倍。”