接受亲友去世的事实

“一听到爸爸去世，我就愣住了，突然有一种很深的失落感。爸爸走的时候我并不在他身边，因此我很自责。失去挚爱的亲人实在令人心碎，没有任何痛苦比得上这种伤痛。我好想爸爸！”——莎拉

“我自己连难过的时间都没有”

来看看纳撒尼尔的经历，他24岁时妈妈去世了，他说：“起初我很迷惘不知该怎样做，但我必须支持爸爸，又要安慰妈妈那些伤心的朋友，我自己 连难过的时间都没有。”

一年多之后，纳撒尼尔发觉自己仍然无法接受妈妈去世的事实。他说：“爸爸有时仍然会打电话给我，说他很伤心。爸爸这样做是好的，他的确需要 把感觉说出来，而我也很愿意听他讲。不过，当我 想说说自己的感觉时，却找不到人可以诉说。”

她走了，整个房子都空荡荡的

挚爱的亲友走了，自己要面对最大的难题可能是如何克服寂寞。看看艾丝莉的例子，她19岁时，妈妈就因癌症去世。她说：“妈妈走了之后，我很孤单，整个人好像失去了根一样，妈妈是我最倚赖的人，我们常常都在一起。”

可想而知，对艾丝莉来说最痛苦的事就是，每天回到家里发现妈妈已经不在了。她说：“妈妈走了之后，整个房子顿时空荡荡的。很多次，我一回家就直接进自己的房间，看着妈妈的照片开始哭，想着我们以前一起做过的事。”