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他们怎样学会克服消极的情绪警醒!1993年 | 4月8日
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结婚45年后,埃塞仪的丈夫去世。虽然埃塞仪无法免去丧偶的悲痛,但她仍学会控制自己的情绪。她解释说:“我忙于为别人做事。例如,我喜欢教人明白圣经所载有关上帝的各项旨意。一位年轻女子对她所学到的美事深感快乐,她的体会也帮助我感到更喜乐。为了教导别人,我专心留意圣经里各项积极的事物。这能够把我心里消极的念头通通赶走。此外,较年轻的女子会向我请教如何应付各种难题。向她们谈论怎样在生活上从事积极的活动,也能够帮助我克服消极的情绪。”
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他们怎样学会克服消极的情绪警醒!1993年 | 4月8日
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妮达曾遭遇一连串打击,包括丈夫逝世在内,她的伤痛和沮丧心情是可以理解的。过了一段时间,她学会控制消极的情绪,她说:“当我感到悲伤时,我会用建设性的方式抒发自己的感情。我强逼自己散散步、探探朋友、听听音乐,或做点会使自己感到舒畅和轻松的事。我会尝试对自己体贴一点,就像对待好朋友一般。”
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