詹姆斯患上了重郁症。a他回忆三十年前的经历说：“十二岁那年的一个早上，我醒来坐在床边，就这样想：‘今天是我的死期吗？’直到现在，我每天都要跟这种情绪病搏斗。”詹姆斯年轻时自觉一文不值，连自己的照片也撕破了。他说：“当时我觉得自己根本不值得别人想念。”

我们偶尔也会情绪低落，于是自以为明白抑郁症患者的感觉。可是，患上抑郁症究竟是怎样的呢？

无情的侵袭者

抑郁症并不只是短暂的忧郁沮丧，这种病会严重影响人的情绪，往往使患者不能从事日常活动。

就以阿尔瓦罗为例，他饱受抑郁症的煎熬超过四十年，时常感到“恐惧、郁郁不乐、愁苦和精神恍惚”。他说：“抑郁症使我对别人的话很敏感。我总觉得，所有的错都跟我有关。”他这样形容抑郁症：“我感到很痛楚，却不知道患处在哪里，还有莫名的恐惧。最糟的是，我一点也不想提起这种感觉。”现在，他的病情已减轻了一点，他知道自己为什么会得了这种病。他说：“知道别人也遇到相同的难题，让我觉得好过些。”

在巴西，49岁的玛丽亚自从患上了抑郁症，就经常失眠，感到痛楚，容易发怒。她“似乎怎么也摆脱不了那种抑郁的感觉”。医生初次确诊她患上抑郁症时，她才知道上述的情况原来是抑郁症的病征。她即时感到轻松多了。她说：“但后来我又担心起来，因为很少人明白抑郁症是什么一回事。而且，患上抑郁症不是一件光彩的事。”

无缘无故感到沮丧？

虽然抑郁症有时会由某些明显的因素所引发，但这种病通常突然间出现，扰乱人的生活。南非的理查德说：“不知怎的，我突然间被愁云所笼罩。在我认识的人当中，没有人不幸去世，也没有发生什么悲伤的事。但不知为什么，我感到沮丧，情绪低落，怎么也驱散不了那片愁云。我就是无缘无故地感到绝望。”

患上抑郁症并不是什么羞耻的事。可是，当巴西的安娜被确诊患上这种病时，她却感到羞耻。她承认说：“八年过去了，我仍然为自己的病感到羞耻。”精神上的折磨尤其难以应付。她说：“这种痛苦很严重，以致我的身体痛起来，全身的肌肉都出现痛楚。”这个时候，她几乎起不了床。安娜有时也哭个不停。她说：“我不停地抽泣，身体疲倦得好像血液停止了流动。”

圣经说，人的情绪可以变得非常低落。使徒保罗就曾关注一个弟兄的情况，害怕这个弟兄可能会“为过度的忧苦所吞噬”。（哥林多后书2:7，思高圣经学会译释）有些患上抑郁症的人感到极度沮丧，只想一死了之。他们大都跟约拿先知有同感，约拿说：“我死了比活着还好。”（约拿书4:3）

患上抑郁症的人可以怎样应付这种恼人的疾病呢？

露丝患了抑郁症多年了。她说：“为了治好这个病，我和丈夫曾找过不少疗法。这其间，我调整了生活方式，设法定立一个适合自己的常规。看来，现在我接受的疗法很有效，我的病情正在改善。在此之前，我接受过不同的治疗方法，却没有一样奏效。但丈夫和朋友一直关爱我，支持我，使我不致灰心放弃。”

露丝的经历说明，患抑郁症的人很需要不同的协助，包括可行的疗法。忽视抑郁症是很危险的，因为有些病情不加处理的话，就会危及生命。大约两千年前，耶稣基督曾说：“强壮的人不需要医生”。（马可福音2:17）他的话表明，有医学知识的人能给病人所需的帮助。事实上，医生能大大减轻抑郁症患者的痛苦。a

治疗方法不一

治疗抑郁症有许多不同的方法，要视乎病征是什么和病情有多严重而定。（请看附栏“哪一种抑郁症？”）许多患者也许只需要家庭医生的协助就能痊愈。另一些患者却需要接受专门的疗法。医生可能给病人开抗抑郁药，或建议接受其他辅助治疗。有的人对草药治疗有很好的反应。有的人则通过调整饮食习惯和运动计划而得到理想的疗效。

常见障碍

1．心怀好意的朋友可能会替你出主意，告诉你该接受哪种疗法，不该接受哪种疗法。其实他们并没有受过医学训练，或者对医疗知识只是一知半解。对于怎样治疗抑郁症，例如服用草药或处方药物，甚至对于决定要不要接受治疗，这些朋友都有很强烈的意见。

要想想：你必须肯定，自己所接受的建议是有根据的。毕竟，你才是作决定的人。

2．灰心沮丧也许会令患者停止接受治疗。患者之所以感到灰心沮丧，是因为他们见到病情看来没有好转，或身体出现不良的副作用。

要想想：“没有密谈，计划失败；集思广益，事必有成。”（箴言15:22）患者要是跟医生有良好的沟通，治疗的计划就能对患者有更大的帮助，康复的机会也会较大。要坦诚告诉医生你的病情和顾虑。也可问问医生，你应不应该改变疗法，还是继续接受同一个疗法，直到见效为止。

3．过度自信的患者可能在服药几星期后，看见病情好转，就突然停止服用。他们可能忘记了在接受治疗之前，这个病令他们多么虚弱。

要想想：患者如果没有征询医生意见就突然停药，后果会不堪设想，生命也会受到威胁。

圣经虽然不是一本医学教科书，但圣经的作者耶和华就是创造万物的上帝。下一篇文章会谈谈，患抑郁症的人和照顾患者的人，可以怎样从上帝的话语寻得安慰和指引。

大卫王曾饱受痛苦煎熬，心中充满忧虑，可是他一直深信造物主知道他子民的一切。大卫说：“耶和华啊，你已经审察我，了解我。我坐下，我起来，你都知道；你从远处留心我的思想。耶和华啊，我的舌头未发一言，你就全都知道了。”（诗篇139:1,2,4,23）

因此，我们也可以肯定，造物主很了解我们，而且知道抑郁症怎样打击不完美的人，使患者身心交瘁，虚弱无力。他知道为什么人会患上这个病，很清楚人该怎样做才能走出当前的困局。此外，他也告诉我们，他要永远消除抑郁症这个疾病。我们的上帝富同情心，“能安慰沮丧的人”，没有人能像他那样给我们帮助。（哥林多后书7:6）

可是，患抑郁症的人也许想到，当他们感到痛苦难当的时候，上帝会怎样帮助他们。

上帝会亲近抑郁的人吗？

上帝会亲近抑郁沮丧的人，仿佛与这些“心碎的人和心灵谦卑的人”同在，“使谦卑的人心灵振作，叫心碎的人心里振奋”。（以赛亚书57:15）“耶和华亲近 心碎的人，拯救心灵伤痛的人。”（楷体本刊所排，诗篇34:18）这令人感到多么欣慰！

抑郁的人可以怎样从上帝得到安慰吗？

无论什么时候，崇拜上帝的人都可以向“听祷告的主”祈求。（诗篇65:2）上帝能帮助我们应付困境，缓解悲伤的情绪。圣经鼓励我们向上帝倾心吐意，说：“什么事都不要忧虑，只要凡事借着祷告和恳切祈求，连同感谢，把你们所请求的告诉上帝。这样，上帝就必赐你们平安，超越人所能理解的。这种平安借着基督耶稣，可以守护你们的内心和头脑。”（腓立比书4:6,7）

如果我们觉得自己一文不值，祷告不会蒙上帝垂听，那该怎么办呢？

由于抑郁情绪的影响，我们也许会认为自己做得不够好，就认定不会蒙上帝悦纳。可是，我们的天父非常了解我们，知道我们的感情很脆弱，“记得我们不过是尘土”。（诗篇103:14）就算“我们的心……定我们有罪”，我们也可以“放心，因为上帝比我们的心大，知道一切”。（约翰一书3:19,20）你可以用圣经里的话向上帝祷告，例如诗篇9:9,10；10:12,14,17和25:17。

如果我们心烦意乱，不知道怎样表达自己的感受，那又怎么样呢？

我们被痛苦的感觉所压倒，就难以清晰表达自己的思绪。要是这样，千万不要放弃！上帝了解我们的感受和需要，因此，我们要继续亲近“慈悲的父亲，也是赐一切安慰的上帝”。（哥林多后书1:3）前文提到的玛丽亚说：“有时候，我感到思绪紊乱，不知该对上帝说什么。可是，我知道上帝明白我的感受，他会帮助我。”

上帝会怎样回应我们的祷告呢？

圣经没有说，上帝现在就会除去我们的难题。但是，上帝却会赐力量给我们，使我们“凡事”都能应付，包括克服抑郁的情绪。（腓立比书4:13）马丁娜说：“在我患上抑郁症的初期，我向上帝祷告，求他立刻治好我的病，因为我觉得我已经承受不住了。可是，现在我只是每天求他赐力量给我，就已经感到安心了。”

圣经能帮助人应付抑郁的情绪，因为圣经是属灵力量的重要来源。萨拉已经跟抑郁症搏斗了35年，她体验到每天阅读圣经的价值。她说：“我很感激医护人员帮助我。不过，给我最大帮助的却是上帝的话语。我了解到，圣经可以强化我的灵性，提供实用的建议，有很大的价值。因此，我已经养成每天阅读圣经的习惯。”

永远不再有抑郁症了！

耶稣在地上时，曾靠着上帝的力量，治好很多恶疾。耶稣很渴望帮助那些患上重病的人，使他们得到舒解。另外，耶稣也对在精神上饱受折磨的人感同身受。他曾痛苦地死去。在离世前的晚上，他“呼号流泪，再三恳切祈求，请求能救他脱离死亡的上帝”。（希伯来书5:7）由于耶稣经历过苦楚，他就“能扶助受考验的人”，造福我们。（希伯来书2:18；约翰一书2:1,2）

圣经透露了上帝的旨意，指出他会除去所有恼人的情况，包括那些导致抑郁症的因素。他应许说：“我创造新天新地，从前的事不再有人回想，也不再涌上心头。你们当为我所创造的永远欢欣喜乐。”（以赛亚书65:17,18）“新天”指的是上帝的王国，这个王国会建立“新地”，也就是由地上正义的人类所组成的社会。这个王国会使人在身体上、灵性上和精神上恢复完美的健康。届时，所有的疾病都会永远消逝！