但即使一个肥胖的人并非由于贪食而体重过度，他（或她）也许仍然必须更认真地把上帝的劝告实践出来。

例如，基督徒应当培养自制的美德，这对于饮食方面也适用。（加拉太书5:22,23；彼得后书1:5-8）使徒保罗促请基督徒要像赛跑的人一般，“在一切的事上都有节制”。保罗‘克制自己的身体，叫身体服他，免得自己反而落选了。’（哥林多前书9:24-27，《新译》）一个肥胖的人也许有理由要在吃的量、质、时间和方式方面“克制自己的身体”。a

有些科学家认为人有达到某个重量的自然倾向。但即使如此，他们承认这是可以改变的。他们鼓励人减少吃高脂肪的食物，并且增加身体的运动。