精神受尽折磨

尼科莉打从14岁起，不时情绪低落，郁郁寡欢。16岁的时候，她的情绪突然变得很高涨，而且精力异常旺盛。尼科莉思潮汹涌，有如万马奔腾，口若悬河，语句却不完整，晚上又睡得不好。还有，她时常猜疑朋友对她心怀不轨。后来，她更声称自己有特异功能，可刻意改变东西的颜色。这时，尼科莉的妈妈心知不妙，于是送女儿入院求医。医生仔细地观察尼科莉的情绪变化后，终于有了诊断结果：她患的是躁狂抑郁症（又称躁郁症或双极情感障碍）。a

世界各地有千百万人，也像尼科莉一样，受尽情绪病折磨，不管是躁郁症还是某种形式的抑郁病。情绪病折腾患者，叫他们苦不堪言。史蒂文患了躁郁症，他说：“我多年来一直痛苦不堪，一阵子情绪极其低落，一阵子又兴奋莫名。做了治疗吃了药，情绪稳定下来，不过这个病始终是很磨人的。”

情绪病有什么成因？人要是得了抑郁症，或患上躁郁症，病征和病况是怎样的呢？病者和照顾病者的亲友，可以得着什么帮助和支援呢？

［脚注］

情绪失控的岁月

很多人都患有情绪病，情况普遍得叫人关注。就以抑郁症为例，据估计，全球逾3亿3000万人罹患了严重的抑郁症。这些人终日愁眉不展，对日常任何事情都失去兴趣。有人估计不出20年，患抑郁症的人数将仅次于心血管病。难怪有人把抑郁症比作“精神流行性感冒”。

近年来，公众特别关注躁郁症。躁郁症病人情绪波幅极大，时而抑郁，时而躁狂。美国医学协会最近发表的文章说：“在抑郁期，病人可能不时有自杀倾向；在躁狂期，病人的判断力变弱，全然不觉某些行动会造成伤害。”

单在美国，可能有百分之2的人口罹患躁郁症，也就是说，只是一个国家就有千千万万的人受这病折腾。可是，光谈数字还未足以道出罹患情绪病的痛苦。

抑郁症：终日郁郁不乐

情绪波动，人皆有之。不过，我们情绪低落了一会儿，或是几小时，或是几天，愁绪就自动消失。患了抑郁症的人，情况却严重得多。有什么不同呢？戈兰特博士指出：“没有抑郁症的人，对自己的情绪变化了如指掌，知道心情纵然不佳，也总会好过来的。抑郁症病人的情绪就如坐过山车一样，什么时候情绪高涨得如在顶峰，什么时候忽然疾冲而下，什么时候急剧转弯，当事人都无从得知，无从控制，甚或无从终止。”

抑郁症会以多种形式出现。例如，有些抑郁症病人通常只在冬季，或年中某些时候才发作，这种抑郁症称为季节性情感障碍症（又称季节性情绪失常）。人民医学学会出版的一本书指出：“患有季节性情感障碍症的人，居住地点愈近北方或天色愈昏暗，病情就愈趋严重。阳光不足的冬季是发病的主要季节。有时候，即使不是冬季，如果天色乌云密布，或者室内光线不足，又或者视线模糊，病人都可能会发病。”

抑郁症的成因是什么？答案是：还未确定。有些病例跟遗传有关，但大部分病例看来都跟病人过往的经历有密切关系。病人以女性居多。a这不是说男性不会患抑郁症。相反，据估计，百分之5至12的男性早晚都会患上抑郁症。

抑郁症可谓无孔不入，影响病人生活的每一方面。抑郁症病人希拉说，抑郁症把人“折磨得体无完肤，蚕食你的自信心和自尊心，混乱你的思想，令你事事犹豫，难下决定。就是你跌进了谷底，它还要使劲地踢上两脚，看你能否熬得下去”。

有时候，向别人尽诉心曲，而对方耐心倾听表现同情，病人就大感安舒。（约伯记10:1）可是，如果病因涉及生物化学方面的失调，病人就算怎样控制思想，怎样刻意表现积极，也不能排除忧郁的情绪。遇到这类抑郁症，病人情绪低落根本不由自主。病人固然大受困扰，家属和朋友也可能同样受害。

保拉b是个基督徒，她不时感到极度沮丧，痛苦难耐，看医生后才知患上抑郁症。她说：“基督徒聚会后，我有时会立刻冲上自己的车上，无缘无故地泣不成声。总之就是寂寞难挡、痛苦难当。我知道很多朋友都关怀我，但我就是无动于衷，心绪不宁。”

艾伦的情况也类似。她患上抑郁症而要进医院接受治疗。她说：“丈夫、两个儿子、两个好媳妇，全都对我关怀备至。”理论上，艾伦该知道自己拥有美满的人生、幸福的家庭。可是，如果病人给抑郁症折腾得很厉害，整个人就会渐被消极思想完全攫住，不能自拔。

家里有人患了抑郁症，家人也可能大受影响，这是不容忽视的。戈兰特博士指出：“自己心爱的人患上抑郁症，你自己也会陷入无休止的迷惘之中，家人的抑郁情绪何时消失？何时出现？你永不知道。你可能会感到极度失落，甚至伤痛愤怒；你觉得人生给扭曲了，往日正常的日子永不复返。”

儿女往往能感受到患抑郁症的父母在情绪上的波动。戈兰特博士说：“母亲患上抑郁症，孩子就变得十分敏感，母亲情绪的一起一伏，孩子都察觉得到。”卡罗尔·沃特金斯医生发现，父母患上抑郁症，孩子“通常有品行问题，学习障碍，跟同辈相处困难，也更易患上抑郁症”。

躁郁症：情绪极不稳定

单单抑郁症已经够棘手了，抑郁再加上躁狂就得出所谓的躁郁症c。患有躁郁症的露西娅说：“关于躁郁症，一个不变的事实就是情绪变化多端。”《哈佛精神健康通讯》指出，在躁狂期，病人可能“不断制造滋扰，极端偏执，不可理喻；情绪无缘无故地极度高昂，精神异常兴奋激动，也可能突然变得极度烦躁，以至愤怒若狂”。

勒娜回忆自己在躁狂时期，精力异常旺盛，一度叫她感到喜悦。她说：“我绝对是浑身是劲。很多人都称我为‘女铁人’。别人会说：‘能像你一样棒就好了。’我总觉得自己拥有无穷精力，什么事情都办得到。我狂做运动。每晚只睡两三个小时。一觉醒来却又精神奕奕。”

阳光的日子过了不久，乌云终于出现。勒娜说：“精神澎湃至巅峰状态时，身体像蕴含了源源不绝的动力，急着要爆发出来，我像卷起了发条似的，怎么也停不了。一刹那间，本来叫人喜悦的感觉骤然转化为好斗精神，使我充满破坏性。家人没有得罪我，我却恶言相向。我暴跳如雷，处处讨人憎厌，情绪完全失控。一轮谩骂之后，我又忽然筋疲力尽，失声落泪，极度抑郁沮丧，自觉一无是处，蛮不讲理。突然之间，我又可能若无其事，回复那种兴奋莫名的状态。”

躁郁症病人情绪反复无常，令家人不知所措。玛丽的丈夫患有躁郁症，她说：“丈夫一会儿欢喜若狂、说话滔滔不绝；一会儿却自闭孤僻、抑郁沮丧，使我无所适从。我知道他绝不想这样，但我还是几经挣扎，才能接受这个事实。”

其实，躁郁症病人也一样感到迷惘，承受的苦楚也不少于家人。患了躁郁症的格洛丽亚说：“我真羡慕那些情绪安稳、心境平和的人。我们这些病人情绪平静时候少，烦躁时候多，要时时刻刻都情绪安稳，简直痴心妄想。”

躁郁症的成因是什么？遗传令人患躁郁症的可能性比抑郁症大。美国医学协会说：“科学研究报告显示，躁郁症病人的直系亲属，比如父母、兄弟、姐妹或儿女，发病率是正常人近亲的8至18倍。另外，躁郁症病人的家属，也较易罹患严重抑郁症。”

跟抑郁症不同的是，患躁郁症的男女人数不相伯仲。病人通常在刚成年的时候发病；在青年甚至幼年发病的也有。然而，单凭观察分析病征，要准确地诊断出一个人患上躁郁症是十分困难的，有时甚至连医学专家也难以断症。约翰斯·霍普金斯大学医学院的弗朗西斯·马克·蒙迪莫雷医学博士说：“躁郁症的病征变化多端，在众多精神障碍症当中俨如变色蜥蜴。每个躁郁症病人的病征都不同。有时候，就是在同一个病人身上，病征都不时变化。病人像是忽然被忧郁凄凉的鬼魅附身，几年后仿佛摆脱了，另一只鬼魅旋即又来。这回却不是要你忧郁凄凉，而是要你兴奋疯狂。”

显然，情绪病不容易被诊断出来；患有情绪病，生活就更不容易。但是，受情绪病困扰的人还是有希望的。

［脚注］

［第6页的精选语句］

“要时时刻刻都情绪安稳，简直痴心妄想”——格洛丽亚

［第5页的附栏或图片］

抑郁症病状d

● 每天大部分时候感到郁郁不乐，情况持续两周或更长

● 对平日喜爱的活动兴味索然

● 明显地消瘦或发胖

● 睡眠过多或辗转难眠

● 患者的技能反应异常，举动不是过急就是过慢

● 无缘无故地感到疲累不堪

● 感觉一无是处或自责自罪

● 集中力下降

● 死亡和自杀的念头挥之不去

心理沮丧的患者很可能有以上的病状。患者的病情较轻微，持续时间较长。

［脚注］

康复之路

以往，人们总是避开情绪失控的人。结果，不少情绪病患者遭到社会遗弃。有些被解雇或找不到工作，有些连家人也疏远他们。患者遇到这么冷漠的对待，通常不敢向人求助，令问题进一步恶化。

近几十年，医学界潜心研究抑郁症和躁郁症，成绩斐然。今天，众所周知，情绪病已不再是不治之症，但患者要接受治疗仍然障碍重重，为什么呢？

辨明病征

情绪病不是靠血液测试或照X射线就能诊断出来的，必须经过一段时间观察当事人的行为、思维和判断力，才能得出结果。一般来说，必须有好几个症状同时出现，才能确诊为情绪病。然而，困难的地方是，家人和朋友不晓得，原来当事人的言行举止已经是情绪病的症状，正如米克洛维茨博士说：“虽然别人都同意患者的行为古怪，他们却认为这可能是由其他因素促成的。”

此外，即使家人察觉患者的病情严重，但也难于说服患者接受治疗。也许患者是你自己，你也可能不想延医就诊。马克·戈尔德医学博士写道：“当你情绪低落时，你会相信自己的判断，认为自己真的一无是处。你会想，像我这样的人是没希望的了，何必去看医生呢？又或者你也希望看医生，但你想，患抑郁病毕竟是不光彩的，也是自己找来的麻烦。……又或者你根本不知道自己的反应正是抑郁的症状。”无论怎样，凡患了严重抑郁的人，都应该尽早尽快求医。

诚然，人人都会有情绪低落的时候，不一定就是患了情绪病。但如果这种郁闷的心情挥之不去，并持续一段长时间，例如两个星期或更长，那又怎样呢？要是低落的情绪妨碍了你正常的生活，令你对工作、上学或社交活动都提不起劲，那又怎样呢？看来明智的做法是，找精神科医生诊断治疗。

如果情绪不稳是因为体内的化学物质失调，医生可能为你处方药物。有时候，医生可能提议患者接受心理治疗，给予病人指导怎样疏导情绪；有时候，药物治疗结合心理治疗，疗效也很理想。a其实，最重要的是，患者主动向人求助。前文提过的躁郁症病人勒娜说：“很多事例表明，患者对自己的病又害怕，又感到羞耻。其实，真正要怕的是，你怀疑自己有问题，却又不去寻求你极需要的帮助。”

勒娜重提她的经历，说：“我几乎全年都卧病在床。后来，有一天，我感到自己有点力气，就决定去约见医生。”勒娜证实患了躁郁症，需要接受药物治疗。这个步骤成了她人生的转捩点。她说：“服药后，我的精神和情绪好转了。但我要不时提醒自己，如果我停止服药，所有旧患又会回来折磨我了。”

布兰登的情况也很类似，他自小患了抑郁症。他说：“我年少的时候，常常想到自杀，因为我觉得自己很没用。到了30岁之后，我终于去看医生。”布兰登跟勒娜一样，用药物来治疗情绪失调。此外，他也发现其他有效的方法。他说：“为了使自己完全康复，我悉心照顾自己的心理和生理健康。我让自己有适当的休息，也留意饮食习惯。我还勤于阅读圣经，使头脑和心灵都充满积极的思想。”

布兰登指出，抑郁症是一种身体疾病，而不是属灵的病。明白这点有助于病人踏上康复之路。布兰登忆述：“有一次，一个怀着好意的基督徒对我说，加拉太书5:22,23说喜乐是圣灵的果实，因此，我必然做了什么妨碍圣灵的事，结果就患了抑郁症。这番话使我更自责自罪，更郁郁不乐。不过，自从我求诊之后，积压在心头的乌云就开始消散。我舒服得多了！回想起来，要是我能早点求医就好了。”

战胜抑郁

即使病人得了正确的诊断，并开始接受治疗，还是可能受到情绪波动所折腾。曾患了严重抑郁症的凯莉，十分感激专科医生给她的药物治疗，缓解了她的病情。不过，凯莉发觉，旁人的支持也十分重要。起初凯莉不大愿意向人求助，因为她不想成为别人的负担。她说：“我学会不单要向人求助，还要接受别人的帮助。我终于放开怀抱，不再陷于抑郁的深渊里。”

凯莉是个耶和华见证人，经常到王国聚会所参加聚会，跟基督徒同工欢聚一堂。有时候，这个喜乐的场合也叫她受不了。她说：“聚会所内的灯光、晃来晃去的人影，还有阵阵的声响，都压得我透不过气来。罪咎感渐渐向我袭来，我越来越悲观郁闷，因为我认定自己得了情绪病，完全是因为属灵健康出了问题。”凯莉怎样熬过来呢？她说：“我认识到，抑郁症其实是一种疾病，是必须接受治疗的。我得了这病，并不表示我对上帝或同工的爱不够深，也不表示我属灵方面有问题。”

前文提过的露西娅，也很感激医生给她的精心护理。她说：“对我来说，向专业的精神科医生求助的确非常重要，我学会怎样驾驭起伏不定的情绪。”露西娅也强调适当休息的价值，她说：“睡眠充足有助于控制狂躁不安的情绪，要是我睡不够，我的情绪就很高亢。即使我不能入睡，也强迫自己躺下休息，不要起床。”

另一个事例是前文提过的希拉，她发现写日记很有帮助，能让自己尽诉心中情。她培养了写日记的习惯后，病情大有起色。然而，她仍然会遇上其他困难，“不知怎的，身体感到疲累时，消极的思想就会走进我的脑袋。但我学会把这些情绪排除脑后，或至少不致让情绪失控”。

圣经予人安慰

圣经是安慰的来源，令许多“心里多忧多虑”的人得着力量。（诗篇94:17-19,22）例如，雪儿觉得诗篇72:12,13特别振奋人心。在这段经文里，诗篇执笔者描述上帝任命的受膏君王耶稣基督所做的事：“求救的穷人，他要解救；凄苦无助的人，他要援助。他顾惜寒微贫穷的人，拯救贫穷人的性命。”罗马书8:38,39使徒保罗的话，也给雪儿很大的激励。“我深信，不论是死，是生，是天使，是执政的，是现在的事，是将来的事，是有能力的，是高处，是深处，是任何别的受造物，都不能隔断上帝对我们的爱。”

伊莱恩患了躁郁症，她认为跟上帝的关系好比生命的锚。诗篇执笔者的话给她很大的安慰：“上帝啊，破碎伤痛的心，你必不轻看。”（诗篇51:17）伊莱恩说：“当我知道仁爱的天父耶和华了解我的苦况，我真的很安慰。在祷告里亲近上帝大大强化我，特别在焦躁不安、郁郁寡欢的时候。”

以上的事例表明，情绪失调的人困难重重，情况独特。即使这样，雪儿和伊莱恩发现，向上帝祷告并全心信赖他，再配合适当的治疗，大大改善了她们的生活。然而，家人和朋友可以怎样扶持患了躁郁症或抑郁症的病人呢？

［脚注］

［第10页的精选语句］

“自从我求诊之后，积压在心头的乌云就开始消散。我舒服得多了！”——布兰登

［第9页的附栏］

一个患者家属的经历

“露西娅未患病之前，是个见识独到的人。她对许多人的生活都起了鼓舞作用。今天，当我妻子情绪稳定时，许多探望过她的人，都被她的亲切热诚所感动。可是，大多数人都不知道露西娅的实况。她的情绪时常波动得很厉害，一时抑郁，一时躁狂。这都是躁郁症患者的症状。过去四年，妻子受尽这种疾病的折磨。

“躁郁症发作时，露西娅思潮汹涌，精力异常旺盛，往往夜半醒来，一点钟、两点钟、三点钟，醒后就无法入睡。她对生活琐事反应强烈，胡乱花钱。发病时，露西娅天不怕地不怕，认为自己在身体上、精神上或其他方面都不会受到伤害。所以她会做出一些危害生命的事来，而这种冲动情绪往往导致自杀的行为。躁狂过后，露西娅就会很抑郁，跟先前的躁狂程度相若。

“自露西娅患病以来，我们的生活经历了重大改变。虽然她一直接受治疗，我们知道，今天能办到的，跟以往办到的或将来能办的，是不一样的了。一切都视乎情况变化而定。不知不觉间，我适应了生活的转变，万没料到原来自己竟然可以应付得来。”——马里奥

［第11页的附栏或图片］

接受药物治疗

有些人认为，接受药物治疗是弱者的表现。但请从这个角度看看：要是一个糖尿病患者必须接受适当的治疗，也许要注射胰岛素，这表示病人是个弱者吗？绝不是！这种疗法其实是平衡体内的分泌，使患者可以保持一定程度的健康。

同样地，抑郁症和躁郁症患者也须要接受药物治疗。有些患者接受了心理辅导后，虽然对疾病的认识多了，但问题不是就此解决。如果抑郁情绪是由体内化学物质失调所致，那么光是接受辅导，患者不会不药而愈。史蒂文是个躁郁症患者，说：“医生向我解释，心理辅导好比教导人学习驾驶，任凭你花多少时间向他讲解，如果他的车子没有驾驶盘，没有制动器，他所学的全不管用。所以，光 靠心理辅导来帮助抑郁症患者，疗效不会显著。第一步很重要，就是先平衡脑部的化学物质。”

［第10页的图片］

圣经是安慰的来源，令许多思想消极的人得着力量

伸出援手

在你认识的人当中，可能有人患上抑郁症或躁郁症。要是这样，你可以怎样伸出援手呢？美国国家精神病联会的贾菲提出以下很有见地的忠告：“不要把情绪病和病者混为一谈。要弄清楚的是，我们讨厌这个病，却爱患这个病的人。”

一个女子名叫苏珊娜，她很有耐性，对患病的朋友关怀备至。苏珊娜有个朋友患了躁郁症。苏珊娜说：“有时，她一看见我就很不耐烦。”苏珊娜不但没有放弃这个朋友，反而花时间找来关于躁郁症的材料，深入地认识这个病。她说：“现在我知道，原来这个病大大影响了我朋友的行为举止。”苏珊娜觉得用心了解病人的病况，努力是不会白费的。她说：“明白病人的苦况之后，自己就更懂得珍惜和爱护这个受尽疾病折磨的人，知道她的为人是多么值得欣赏的。”

如果患病的是自己家人，尽心尽力的支持就更不可少了。前文谈到露西娅是个躁郁症病人，她的丈夫马里奥在她患病初期就明白支持妻子是多么重要。马里奥说：“起初，我由于陪伴太太看医生，找有关这个病的书看看，这样我就能更了解我和太太所要面对的困难。此外，我和露西娅常常交谈，共同面对日后可能出现的一切问题。”

基督徒会众的帮助

圣经劝勉所有基督徒要“安慰忧郁的人”，也要“以坚忍待所有人”。（帖撒罗尼迦前书5:14）你可以怎样做呢？首先我们必须分清楚，精神上有病和灵性上有病是两回事，明白这点是很重要的。例如：圣经执笔者雅各指出，祷告能叫在灵性上 患病的人好过来。（雅各书5:14,15）不过耶稣也说，生病的人 须要看医生。（马太福音9:12）当然，我们把一切忧虑告诉耶和华，包括为了自己的健康向上帝祷告求助，是恰当不过的。（诗篇55:22；腓立比书4:6,7）可是圣经没有说，人只要多做属灵的工作，就能一一解决我们目前的健康问题。

因此，有辨识力的基督徒必须小心，不可暗示抑郁的人是自讨苦吃的。这样出言不逊，就跟约伯的假朋友提出的所谓安慰没什么分别了。（约伯记8:1-6）老实说，以大多数而言，抑郁的人必须求医吃药才能痊愈。人要是严重抑郁，甚或有自杀倾向，就更要尽快看医生了。在这样的情况下，专业的医疗护理十分重要。

话得说回来，基督徒仍有许多事情可做，以扶持患病的信徒。当然，表现忍耐也是不可少的。例如，对患情绪病的人来说，要参与某类基督徒活动尤其困难。黛安患了躁郁症，她说：“我觉得做传道很困难。既然自己内心痛苦不堪，我实在很难把一个快乐的好消息带给别人。”

要帮助抑郁的人，就得尽力体恤患者。（哥林多前书10:24；腓立比书2:4）要设身处地，尽量用他们的观点看事情。不要对他们要求过高。抑郁症令卡尔受尽煎熬，他说：“当别人欣赏我的为人而接纳我，我的自尊和自信就逐渐恢复过来。通过几位较年长朋友耐心的帮助，我能够跟上帝建立更亲密的关系。还有，我有幸协助别人跟上帝建立友谊，自己也就更快乐了。”

受到疾病折磨的人得着别人的扶持，就可得到很大的纾解。伯莲达是个基督徒女子，也是个躁郁症患者，且看看她的事例吧。她说：“会众里的朋友个个都很支持我，在我情绪低落时也很体谅我。他们从不武断地说我灵性有病。有时，他们让我陪伴他们一起传道，我只是在旁聆听。在聚会所里，他们也不时给我留座，待人人都入座后，我就进来。”

会众长老仁爱的支持，体恤的关怀，在雪儿抑郁困苦的时候，给予她莫大帮助。雪儿说：“长老再三向我保证，表示耶和华很爱我。他们把上帝的话语圣经读给我听，跟我一起祷告，也谈到耶和华定意建立和平幸福的乐园，有时甚至在电话里为我代祷。我知道耶和华以及弟兄姊妹都没有放弃我，令我如释重负，这一切都是我力量的来源。”

家人和朋友给予病人悉心的鼓励和关怀，对患者的康复无疑十分重要。露西娅说：“我觉得自己对生活已经掌握得不错。我和丈夫通力合作，现在我们的生活比以前愉快得多了。”

许多现正受着各种精神或情绪病煎熬的人都很清楚，跟这些可怕疾病搏斗是痛苦和漫长的。不过令人欣慰的是，圣经应许在上帝的新世界里，“居民必不说：‘我有病’”。（以赛亚书33:24）今天叫无数人受尽折磨的种种痛症、顽疾都会销声匿迹。沉思一下在上帝所应许的新世界里，各种疾病，包括情绪病都永远消失，这实在令人多么感动和安慰。到时，圣经的预言：不再有哀恸、呼号、痛苦，就会完全实现。（启示录21:4）

［第12页的精选语句］

耶稣说，生病的人须要看医生——马太福音9:12

［第13页的精选语句］

圣经应许在上帝的新世界里，“居民必不说：‘我有病’”——以赛亚书33:24