粉刺是皮肤的失调，结果长出丘疹、黑头面疱、红肿或囊肿而弄成斑斑点点，甚至损毁容貌。它往往不光是为期几个月的不舒服而已；它是一种严重的皮肤疾患。任何年龄的人都可以受到它的影响，但以青少年为甚。据有些专家所称，有百分之80的青少年患上各种程度的粉刺。粉刺的同病者的确大不乏人。

难怪2,000名青少年在被人问及什么是他们最不喜欢的东西时，对皮肤问题的抱怨远超于其他问题。赖斯(Philip Rice)在他所著的《青春期》一书中叙述一个名叫吉姆的男孩很年轻就患上粉刺。到了14岁时，他的脸面大受影响，有时脓血竟然流到腮颊。他的性格从充满自信和开朗一变而为孤僻和害羞。

桑迪拉在中学时长了很多粉刺，后来在《女生》杂志中自述那时的苦恼。她说：“我患上严重的粉刺，以致时常不敢把脸对着别人。我变得很害羞，因为我的样子使我尴尬。……我的样子难看极了。”

当然，我们大家都喜欢自己容光焕发。但最好记得，除了个人容貌之外，人生还有很多更重要的事。也许可以对你有所鼓励的是，要知道外表是绝不会影响到上帝对你的看法的。——撒母耳记上16:7；加拉太书2:6。

粉刺是什么促成的？

那么，这种烦恼何以会在十余岁——人最关心自己容貌的时候——出现呢？原因是你正在成长之中。随着青春期的开始，皮肤的腺体增加活动。《世界书籍百科全书》以简单的词语解释事情的经过说：腺的分泌流入毛囊——那便是，毛根的小袋。在正常情况下，油质可以从皮肤的毛孔排出，但有时毛孔受到阻塞，油质的排泄就不够迅速。受阻塞的毛孔便形成了称为黑头面疱的斑点，原因是停滞的油脂氧化和干燥之后变成黑色。

毛孔若是阻塞得太厉害，以致空气完全不能进入，那么形成的便不是黑头而是白头面疱。酝酿成脓之后就长出粉刺来。细菌若在后面的油脂里繁殖，便会出现囊肿。囊肿可能留下永久的疤痕。但粉刺却不会留下疤痕，除非因为压榨或挑弄而受到感染——因此不要加以压榨或挑弄！

使人感兴趣的一点是，紧张和情绪激动可以刺激皮肤腺。有些人在一件重要事情发生之前或在考试之前和考试期间长出一个大粉刺。可是，著名的‘登山宝训’却提出健全的忠告，表明过度的忧虑是无益的，说：“所以，不要为明天忧虑；因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”（马太福音6:34）听从这项忠告并非时常都很容易，对吗？但你若能加以遵行，就会发现它至少在情绪方面有助于减轻粉刺的难题。

以上提及的少女桑迪拉在《女生》杂志撰文说：“我的皮肤大约花了一年时间才彻底痊愈，但在最初六周之内就可看见起色了。”她的医生提出警告说：“不要期望一夜之间就收效。要忍耐。”

有些人发现，留意改善全身的健康，例如，借着多做运动，尽量出外呼吸新鲜空气，有充足的睡眠等，结果皮肤也得益而令粉刺有所改善。要彻底清洁皮肤，免使汗水与污物混合起来阻塞毛孔。有些医生声称节制饮食和尽量少进脂肪对控制粉刺有颇大功效。