一项国际性的调查报告访问了许多单亲父母，左边的摘录只是报告的部分内容。许多单亲父母（大多数是妈妈）都说，要是有一个好配偶支持，那该多好啊。a不过，这些父母的心底话也表明，他们已经适应了单亲生活。

什么帮助这些单亲父母适应单亲生活，成功应付挑战呢？我们会在以下几篇文章，看看许多父母提出的坦诚而实用的建议，以及一路走来能够帮助他们的一些重要原则。今天的世界变化无常，单亲父母要成功应付挑战并生活得快乐满足，实在很不容易。如果你是个单亲父母，我们希望你可以从这一系列文章得益。b

这一系列文章会讨论，单亲父母在六方面可以怎样做：

1. 寻求别人的帮助

2. 好好跟孩子沟通

3. 先做真正重要的事

4. 定下明确的家规

5. 建立正确的价值观

6. 向上帝寻求帮助

挑战

 阿林娜有两个年幼的儿子，她说：“我面对的最大挑战就是身体很累，时间经常不够用。”很多单亲妈妈的情况都一样，所以不少单亲父母都加入支援网络，寻求帮助时就没那么尴尬了。

建议

 向你信任的亲友寻求帮助。把一些可以提供援助的亲友的名单列出来，他们可以帮你照顾孩子，提供交通和维修保养，还可以在精神上安慰你。这份名单要经常更新。你也可以看看政府和志愿机构能提供什么帮助。

雷娜塔是个耶和华见证人，基督徒同工帮了她很大的忙。她说：“我需要帮忙时，他们总会伸出援手。有一次我和两个九岁大的女儿患了感冒，我做不了饭，会众的弟兄姊妹知道后，就每天都有人送食物来。他们的仁慈行动让我想起约翰一书3:18的话：‘孩子们，我们的爱，不要空口说白话，要有真诚的行动。’”

没有抚养权的一方能提供帮助吗？如果没有抚养权的一方（通常是爸爸）在法律上有权见孩子，而且有责任感，也愿意提供帮助，就可以请对方帮忙，因为孩子也需要跟没有抚养权的一方来往。a

要训练孩子助你一臂之力。你按照孩子的年龄和能力叫他们做一些事，对你和孩子都有益处。这样，孩子既能养成良好的工作态度，又能成为有责任感的人。这对他成年后的生活也很有价值。

挑战

 克里斯蒂娜说：“我面对的挑战是，即使很忙很累也得陪伴女儿，不但人要在她身边，心也要在她身上。”

建议

 制造容易沟通的环境。伊丽莎白有五个孩子，她说：“我以身作则，常常跟他们说话，孩子们就乐意跟我交谈。我也鼓励他们互相之间好好沟通。上床睡觉以前，就不要再恼怒兄弟姐妹。另外孩子们也知道，我是不会容忍他们‘冷战’，不跟兄弟姐妹说话的。”

不要敷衍孩子。莉安说：“我儿子还小的时候，真的很爱说话，整天讲个不停，所以我常常都不理他。后来，他十几岁的时候就不再跟我讲话了，那时我才知道自己犯了大错。我要作出很大的努力，几经辛苦才能拆掉那堵‘墙’。我找会众的长老谈及这个难题，长老叫我尽量放松，尝试慢慢打开话题。我照长老的话去做，渐渐地，情况就有所改善了。”

要有耐性。传道书3:7说：“有静默的时候，有说话的时候”。达尔茜有三个孩子，她告诉我们：“孩子们不想说话的时候，我就让孩子知道，他们什么时候想跟我说话，都可以随时来找我。”父母不要强迫孩子，倒要有耐性，态度温和地鼓励孩子说出心里话。圣经也劝我们这样做：“人心里的思想好像深处的水，明辨事理的人却能汲引出来。”（箴言20:5）

“要敏于聆听，不急于说话，不急于动怒”。（雅各书1:19）前文讲到的莉桑说：“孩子们告诉我遇到什么难题时，我得学会克制自己，尽量不冲口而出。帮助孩子处理苦恼的问题时，我不会很快就建议他们怎样做，反而会冷静地跟孩子交谈。”莉莎有两个儿子，她说：“我从来都不是一个好的聆听者。有时候，我觉得儿子所说的问题只不过是芝麻绿豆大的小事。所以，我得学会去了解他们，更加体谅他们。”

“你们的话要时刻带着恩慈”。（歌罗西书4:6）莉安说：“为了不让沟通受到阻碍，我得刻意保持冷静，尽量轻松一些，即使难题看来不小。”

如果你冷静不下来，控制不住脾气，大声责骂孩子，对孩子造成的伤害就远不止一种！（以弗所书4:31）例如，孩子不会再跟你讲话，还会产生行为上的难题。海迪有个十几岁的女儿，她说：“孩子好比贝壳，要是你讲话温和仁慈，孩子就会开口；要是你大声责骂孩子，甚至嘲笑她，孩子就会闭口，不跟你说话。为了提醒自己谨记这点，我就在冰箱上贴了一幅开口贝壳的图画。”

了解你的孩子。前文讲到的娅丝明说：“我的两个儿子性格很不同，一个爱讲话，一个不爱讲话。对着安静的那个，我学会最好不跟他正面起冲突，等大家一起做事时才跟他讲话，例如玩游戏或听他讲一些他感兴趣的话题时。我会在那个时候机巧地问他对某件事的想法。”

有的男孩觉得，跟妈妈讲一些私事很不自在。日本一个单亲妈妈就面对这个难题，她那处于青春期的儿子抱怨说：“你根本不了解我。”这个妈妈于是向一个成熟而又值得信任的弟兄求助。她说：“这个弟兄成了我儿子的辅导员，现在儿子冷静多了”。

不要把家长和朋友的角色混淆起来。伊翁娜有两个孩子，她说：“我常向十几岁的女儿讲心事，虽然我知道这样做不好，但还是跌进了这个陷阱，后来要努力改正。”虽然你很想跟孩子有亲密的关系，但要记住，你是做父母的，有家长的权威。要保持你的尊严，让孩子看出你是成熟和稳重的。这样，孩子就更容易尊重你，也会听从圣经的吩咐：“你们做儿女的，要……服从父母”。（以弗所书6:1,2）

“爱［你的］儿女”。（提多书2:4）孩子很需要爱，就像需要食物一样！所以，要经常 通过言行表达你对他们的爱。这样，他们不但更有安全感，也更愿意跟你沟通，并且 乐意服从你。

挑战

 米兰达是个单亲妈妈，有两个儿子，她说：“我最大的挑战，是在没有配偶帮忙的情况下一边工作一边独力照顾孩子，既要满足他们的物质需要，也要在情感和属灵方面照顾他们。”

建议

 要清楚什么事情对你和孩子真正重要，然后先做这些事。

不要让其他事情妨碍你做重要的事，并按轻重缓急去安排时间，管理好财务。比方说，孩子的健康很重要，所以要用你辛苦赚来的钱买些有营养的食物，这比花钱看医生好得多。买东西前要列一份清单，避免因一时冲动而买下不需要的东西。美国的罗伯托有四个孩子，他说：“我喜欢煮东西，但我学会只做需要 的食物，就是当天必需的，而不是我想做的或平常需要的。”

丢掉那些你从没用过的物品，例如书本、衣服或电子产品。一个单亲妈妈说：“东西多，压力就大。东西越多，清洁整理和维修保养的工作也越多。要简化生活，就要减少家里的物品。”

训练孩子学会每天晚上 都收拾好自己的物品。不要让你的家变得乱七八糟。这样的训练可以帮助孩子负起责任，清理自己的房间，甚至帮忙做其他家务。当然，如果你以身作则，你的话就更有分量了。

虽然你可能很忙碌，但还是应该 花时间陪伴孩子，不是只抽短短的“优质”时间，而是尽量花更多的时间。孩子需要你的陪伴和关爱。（申命记6:7）

整家人每天至少轻松愉快地吃一顿饭。科莉特有三个孩子，她说：“晚上每个人都在家，我们会一起吃饭，谈谈属灵的话题和大家的感受。这样的美好时光是我们家庭生活中不可缺少的一部分。”

挑战

 圣经曾经预告说，在“最后的日子”，大多数的孩子都会“忤逆父母”。（提摩太后书3:1,2）

建议

 你需要为孩子“定下规矩和时间表，他们才能做得好”。（《给单亲父母的话》，布鲁克·诺埃尔着）儿童和家庭心理学家巴里·金斯伯格说：“家规越明确，解释越清楚，你和孩子的关系就越好，不会那么紧张。”在这方面，你该怎样做呢？

立场要坚定，说得出就要做得到。（马太福音5:37）澳大利亚一份研究指出，要是父母不懂得说“不”，或者经常妥协，孩子也就不会守规矩。圣经说：“放纵的孩子使母亲蒙羞。”（箴言29:15）

不要因自己有内疚感而放纵孩子。前文提到的娅丝明说：“有时候，我觉得对不起两个儿子，因为我不能够给他们一个健全的家。”单亲父母感到内疚是正常的。不过，正如以下文章表明，娅丝明没有让这种感觉妨碍她作正确的判断。

管教要执行。《美国行为精神病学杂志》（英语）指出：“要是孩子知道做错了事就得承担后果，他就不会那么容易犯错或闹情绪了。”娅丝明说：“我会跟儿子坐下来谈谈所定的家规，并且告诉他们，如果他们犯了错，我就会执行管教。但我会先听听他们的解释，然后温和地告诉他们，他们所犯的错误对家人造成了什么影响，最后才执行先前所定的家规。”

要通情达理，避免意气用事。虽然你必须坚守立场，不过，处理事情的时候也该通情达理。雅各书3:17说“从上头来的智慧［是］通情达理”的。通情达理的人不会鲁莽行事或意气用事，也不会冷酷无情、过于死板。相反，他们会三思而后行，甚至为相关的事祷告，以求能够保持冷静，以适当的方式去处理事情。

只要你定下明确的家规，并且始终贯彻执行，坚守立场，通情达理，以身作则，那么你的家就一定可以成为一个安乐窝。

挑战

 来自学校的同辈压力，以及社会上日益堕落的道德观念，都对孩子们造成极大的影响。要成功抵抗这些不良影响，父母就需要向孩子灌输正确的价值观。不然的话，他们长大以后就很难成为有责任心、有原则、有礼貌的人。

建议

 很多单亲家长，包括这一系列文章所提到的父母，都向圣经寻求指引，认为圣经包含上帝那无与伦比的智慧。例如，请看圣经怎样谈到最重要的原则——真挚的爱。

“爱是长久忍耐、和蔼仁慈的。爱不嫉妒，不吹嘘，不自大，不罔顾规矩，不求自己的利益，不轻易动怒，不计较别人所加的伤害，不因不义而欢喜，只因真理而高兴。爱能凡事包容……凡事希望，凡事忍耐。爱是永恒的。”（哥林多前书13:4-8）

父母表现这种爱心，孩子就会做得好。前文提到的科莉特说：“我经常告诉孩子，我爱他们。我也告诉他们，他们是上帝赐给我的礼物，所以我会好好养育他们。反过来说，他们也要尊重我和（没有抚养权的）爸爸，对我们有礼貌。这样做有助于我们互相信任、互相尊重。”（诗篇127:3）

波兰的安娜说：“当孩子不同意我的话时，我会提起耶稣讲过的话，指出我们希望别人怎样对待我们，我们也得怎样对待别人。”（马太福音7:12）前文提到的罗伯托面对很多单亲父母遇到的问题。他说：“由于父母双方的价值观不同，孩子也受到不同的影响。当我坚持要他们接受圣经的价值观时，我知道在那天或那个星期，自己在孩子心目中不是个好爸爸，而他们的妈妈可能会送礼物讨好孩子。虽然这样的情况很难避免，但跟孩子保持良好的沟通，他们就能明白我的苦心。”

虽然坚守圣经的价值观有时不容易，但却是值得的。来自南非的萨拉是个单亲妈妈，她说：“我很高兴我的孩子能够有机会得到耶和华的教导。说句实话，我们在生活上虽然有困难，但总是可以得到上帝的帮助。”

由于这个世界越来越鼓吹物质至上的精神，以致大部分人都不理会上帝。可是，我们的创造主不但关心我们，也希望我们生活得快乐。以赛亚书41:10记载了他的感受：“你不要怕，因为我与你同在……我必定帮助你”。

上一篇文章谈到，上帝通过圣经告诉我们正确的价值观，好指引我们。（提摩太后书3:16）但圣经不但给我们指引，还让我们认识上帝的美好品质和他对我们的爱。因此，许多做基督徒的父母（不论是单亲的还是已婚的）都发现，他们要是实践圣经的教导，就可以体验 到上帝是多么的良善。

“耶和华上帝比任何父母都要好。他清楚知道孩子需要什么，也知道怎样保护他们。所以，我经常和女儿一起向上帝祷告。”——罗伯特，奥地利

“我儿子说：‘有耶和华与我们同在，一定没有问题。’他这么信赖耶和华，我真的很欣慰。”——鲶佐，日本

“我没办法解决某个问题时，就向耶和华祷告，求他帮忙。我马上感受到内心的安宁，知道上帝一定会让问题以最好的方式得到解决。”——克里斯蒂娜，意大利

“我可以肯定地说，耶和华确实赐福给我这个单亲爸爸。他乐意救助那些凄苦和没有父母的人。”——劳伦廷，法国

“上帝是不偏心的。他关心所有的家庭，不管是单亲的还是健全的。”（使徒行传10:34）——惠子，日本

耶稣基督谈到上帝对我们表现的怜恤和关心，说：“你们所有辛苦劳碌、担子沉重的人啊，到我这里来吧，我要叫你们安舒……因为我性情温和，心里谦卑。这样，你们的生命就会得享安舒。”（马太福音11:28-30）耶稣和耶和华关爱我们，希望我们感到安全。上帝希望你看出诗篇34:8多真实：“你们来尝尝主恩，就知道耶和华是良善的”。他总是为你 设想。你会听他的劝告吗？