有感激之心的人更容易看出自己的价值

如果你常常向人表达感谢，不仅会让对方开心，自己也会开心。为什么呢？你有感恩之心，就容易看出自己在别人眼中的价值。别人因为关心你而乐意为你做事，就代表他觉得为你做事是值得的。你看出对方重视你、赏识你，就一定会很快乐。路得也曾有这样的经历，波阿斯慷慨对待她，这让她感受到有人关心她、重视她，看出自己是有价值的人。（路得记2:10-13）

我们尤其应该感激上帝。你是不是有时会想到，耶和华一直在帮助你亲近他，也让你享受生活中许多美好的事物呢？（申命记8:17,18；使徒行传14:17）不过，不要只是偶尔想到耶和华怎样慷慨地对待你，而是要拨出时间好好沉思 上帝赐给你的许多福分。这样做会加深你对创造主的感激之心，也会让你更确信他多么爱你、多么赏识你。（约翰一书4:9）

我们要沉思耶和华的慷慨以及他赐给我们的福分，还要感谢他善待我们。（诗篇100:4,5）有位学者说：“懂得表达感激之情的人才会快乐。”

感激之心能加深友谊

你表现感激之心也能加深跟别人的友谊。人人都喜欢得到赏识，因此真诚地感谢别人为你做事，他跟你的关系就会更好。（罗马书16:3,4）此外，有感激之心的人也比较愿意帮助别人，因为他们会留意别人为他们所做的事，也会想回报别人。帮助别人确实会让人快乐，就像耶稣说的：“施与比接受更快乐。”（使徒行传20:35）

加州大学的罗伯特·埃蒙斯教授做了跟感激之心有关的研究，他说：“要有感激之心，我们就必须看出人与人之间是相互依存的，我们不是帮助别人就是接受别人的帮助。”的确，我们生活的很多方面都需要其他人的帮助，例如提供食物或医疗协助。（哥林多前书12:21）有感激之心的人会向提供帮助的人表达感谢。你有没有经常感谢那些帮助你的人呢？

有感激之心的人能保持积极

培养感激之心也能帮助你保持积极。就像过滤器一样，你的大脑能让你专注于某件事，而忽略其他事。所以，你有感激之心就会专注于积极的事，而不会过度注意难题。感激之心产生积极的观点，而积极的观点也能加深感激之心。这样，你就会像使徒保罗所说的：“因主而常常欢欣。”（腓立比书4:4）

感激之心也能帮助你消除负面的想法。你能想象一个人既有感激之心，同时又感到妒忌、难过或气愤吗？有感激之心的人也不会太重视物质，因为他们很知足，不会总是想追求更多的东西。（腓立比书4:12）

数算耶和华赐给你的福分

撒但很希望基督徒因为目前的种种难题而灰心丧气。他很想看见你成为一个思想消极、满腹牢骚的人，因为这种消极的态度会妨碍你传讲好消息。但你有感激之心就会因为耶和华所赐的福分而喜乐，也会对他的承诺有信心。所以，感激之心是跟神圣力量的果实息息相关的。（加拉太书5:22,23）

有些学者谈到，人有感恩的心，经常向人表达感谢，大脑的思考模式就会随之改变，人会更容易对生活有积极的看法。有感激之心的人确实是快乐的人。因此，要数算上帝赐给你的福分，想想生活中积极的事，也要向人表达感激之情。不要认为你所得到的都是应该的，而要“感谢耶和华，因为他确实良善”。愿我们“事事感谢”！（历代志上16:34；帖撒罗尼迦前书5:18）