睡眠有益健康

充足的睡眠可以帮助身体却病，这是真的吗？科学家说是的！他们发现人体的免疫反应与酣睡有明确的关系存在。据《美国卫生》杂志报道，科学家发现一种称为胞壁酰肽的细小蛋白质可以诱发最酣畅的无梦安眠以及‘触发相互白细胞素1的产生，这是人体防卫系统的主要成分。’研究家克鲁格(James Krueger)认为，‘睡眠在复元过程上担任重要角色，不论在一天活动或疾病方面的复元莫不皆然。’