a 同一本参考书指出，跟偶尔的寂寞不同，长期寂寞就是大部分时间感到孤独，而且情况持续。有这样感觉的青少年，不论男女，都“觉得自己不可能找到朋友。在无奈之余，他们把问题归咎于本身的弱点”，认定情况“不会改变，也不可能改变”。