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读者来函守望台1986年 | 11月1日
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例如,基督徒应当培养自制的美德,这对于饮食方面也适用。(加拉太书5:22,23;彼得后书1:5-8)使徒保罗促请基督徒要像赛跑的人一般,“在一切的事上都有节制”。保罗‘克制自己的身体,叫身体服他,免得自己反而落选了。’(哥林多前书9:24-27,《新译》)一个肥胖的人也许有理由要在吃的量、质、时间和方式方面“克制自己的身体”。a
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读者来函守望台1986年 | 11月1日
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a 吃多少:要持之有恒地在每一餐吃得少一点。吃什么:减少吃含有淀粉质和碳酸钠化合物的食物、糖类和脂肪(例如牛油和油性的食物),并且保持有益、平衡的饮食习惯。何时吃:在两顿饭餐之间不吃零食,也不私下吃东西。怎样吃:吃得较慢。
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