导致成年人长期失眠的一个最常见的因素是打鼾。如果你曾经同打鼾者比邻而卧，你就知道这个滋味极不好受。打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的征兆，患者的呼吸道暂时受阻，于是空气不能顺利吸入肺部。阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的首要治疗方法包括减肥、戒除酒类饮品、避免服用肌肉松弛的药物。专家也可能针对具体症状开药方、使用口腔纠正器具或连续气道正压通气机。b

对一些较严重的病例，也许需要对喉、颚、舌、鼻进行外科手术，以便呼吸时气流畅通无阻。