戒烟不是轻而易举的事，但却值得为之而奋斗。因此要立即着手。要为你自己、为你的自尊心、为你的健康、为你儿女的健康而戒烟。也要为你周围的人的舒适和健康而戒烟。你若认为自己是个基督徒，最后提及的理由颇为重要。你应当爱邻人。以有毒的烟雾染污邻人的空气决不是仁爱的行为。（马太福音7:12；22:39）

你若是个吸烟者而又想戒烟的话，要听听经验之谈。如果这还不够，就要听从基督耶稣那更重要的吩咐，他说：“要爱人如己。”（马太福音22:39）要为了爱自己而戒烟，也为了爱人如己而戒烟。