你为假期准备好了吗？

北半球的夏季即将来临。盈千累万的人不久就会出外度假。可是，夏天绝不是惟一的度假季节。旅游业一年四季都兴旺，每年赚取亿万钱财。大多数人都会利用假期游览本国胜地。以往惟独有钱人家才可到外地观光，但如今连平民百姓也可出国旅游了。

至于雇主会给员工多少假期，情况因国家而异。1979年，在德国的劳动大军当中，只有百分之2的工人可享受六周假期；到了今天，绝大多数工人都享有这样的长假。在西欧国家，工人阶级平均可休假五个多星期。

度假有益身心

度假一词的原义跟现时的意思迥然有别。《新大英百科全书》解释说：“现代的度假习惯……其实源自古罗马的宗教历法，但古今含义就截然不同了。古罗马每年有超过100天的宗教节日，通通都是献给男女众神的。每逢宗教节日，也就是圣日，罗马人就歇了自己的日常工作而休息。没有奉为圣日的日子就称为空闲日子，罗马人反而在这些日子干活。”到了近代，“空闲日子”这个短语所指的不再是工作天了，而是假日。

德国人喜欢把假期称为“全年最称心的日子”。另一方面，醉心工作的人却可能认为，当今的“空闲日子”简直毫无意义；他们一闲下来，就觉得百无聊赖。但这不过是极端的看法罢了。人要是观点平衡，就会劳逸兼顾；他们看出，偶尔改变一下日常生活的步调，参加不同活动，舒展身心是明智的。

1991年，调查过欧洲的工商管理人员后，一份报告证实，度假的确大有益处。有百分之78的行政人员指出，“管理阶层如果不想把自己弄得精疲力竭，”放假休息是“绝对必需的”。有百分之75的调查对象觉得，休假可改善工作效率；逾三分之二的被访者认为，度假能增进创作能力。对于以下的生动描述，有百分之64的女子，另有百分之41的男子都心有同感：“要不是定期休假，我早就发疯了。”

旅行可增广见闻

在十七世纪，英国医生兼作家托马斯·富勒写道：“游历越多，见识越广。”通过旅行观光，我们可以结识其他地方的人，了解他们的风俗习惯、生活方式。到生活水平较低的国家游览，既可帮助我们学会知足，以自己所有的为乐，又可唤起我们的同情心，对境况较差的人表现怜悯。

我们要是虚怀若谷，出外阅历就能把错误的想法纠正过来，并且排除偏见。我们可趁机会，直接学习一两句当地的实用会话，品尝各种佳肴；此外，我们也可以把上帝的瑰丽创作摄录下来，然后用家庭相簿、幻灯片或录像带把影像一一保存，永留纪念。

当然，如果要充分得益，单是外游并不足够，我们还须做好准备。有的旅客走了半个地球，都不过是跟旅伴躲藏在旅馆里，而旅伴又大都是本国同胞。他们只在旅馆的私人游泳池游泳，天天吃自己的家乡菜。这样的旅客根本没有把握机会增广见闻。真可惜！据报道，不论对游览的国家，还是对当地的人民，大多数旅客都显然兴趣不大。

适当准备

在18世纪，英国散文家兼诗人塞缪尔·约翰生指出，旅客“如果想增多见闻，就先要掌握知识”。假如你有机会远行，就要为旅程做好准备了。你出发前，不妨阅读一些有关目的地的资料。先计划一下你想到哪儿观光，再决定行程，然后按预定计划做好准备。举例说，你如果打算沿海滩漫步，或登山远足，就要带备适当的鞋子和衣服了。

切勿把旅行日程排得满满的；要不然，你即使出外散心，也不能摆脱日常生活的紧张节奏。行程要从容不迫，好让自己有充裕时间处理料想不到的事情。度假的一个真正裨益就是，摆脱日常工作的紧张压力，随心所欲地沉思默想；你可以悠然自得，无需为了工作而废寝忘餐，争分夺秒。

你还可以在度假期间参与体力劳动，使假期过得饶有意义。一般说来，你如果想利用假期舒展身心，要诀就是改变生活步调，参加不同活动。举例说，美国一个称为志愿假期的非牟利组织，安排志愿人士在休假期间保养国家公园和森林。一位志愿者指出，他虽然要拼命工作，却乐此不疲，并打算一年后再次休假参加这样的活动。

耶和华见证人往往利用假期出外参加基督徒大会，推广传道工作。有些见证人各自利用假期，在耶和华见证人的总部或分社办事处工作，他们从中得到很大乐趣。许多见证人事后致信社方，为这样的服务特权表示感谢。

真的，假期可以是全年最愉快的日子，也可说是最称心的时间。难怪儿童会数算日子，盼望假期早日来临！可是，有些事情是你必需提防的。下篇文章会一一说明。

提高警觉

“度假的显著作用在于忙里偷闲，改变一下生活节奏，”新闻记者朗斯·莫罗这样写道。他却察觉到，有些人竟在休假期间把自己累垮了，于是发誓“从今以后不再出外度假”。

可是，与其打消度假的念头，明智的做法就是先探讨一下，出外旅游可能会遭遇什么麻烦，然后采取步骤小心避免。

保护个人财物

许多人度假归来，发觉住所遭到破门盗窃。所以，出外度假前，不妨请朋友或邻舍定时查看你的住所。他们甚至可以在你家里逗留一段时间；这样，外人就不会那么容易察觉你的住所没有人在。请亲友或邻舍天天收取报章，并清理信箱。事实上，没有什么能比门前积了一叠叠报章、信箱塞满信件更惹人注目，外人一看就知道你出门远行了。

甚至在度假地方，你也要保护自己的财物。有些国家的人民以为，外国人尽是有钱人家；所以，每个旅客都有被劫的危险。把多余现金、重要文件放进旅馆的保险箱，或其他安全地方无疑是个好对策。对陌生人要多加提防，但不要待人无礼。

不论本国公民，还是外国人士，每年到美国佛罗里达州迈阿密度假的游客不知凡几。在这样的旅游胜地，罪犯尤其活跃。据《时代》杂志报道，1992年，“仅仅在佛罗里达州，就有3万6766个国内国外的旅客受害；他们要不是遇害身亡，被人强奸、抢劫，就是上当受骗。”

度假期间，要格外提防扒手。男子应该把皮夹子放在不显眼的安全地方，例如外衣里面的口袋，或裤子前面的口袋。经验丰富的旅客往往以外人不易察觉的巧妙方式，把现款藏在身上。举例说，有些旅客把钞票、护照、签证放在扁平的小袋子里，他们把小袋子挂在脖子上，然后塞进衣服里面。妇女也该小心谨慎，时刻牢牢抓住手提包，免得脚踏车手或小型摩托车手有隙可乘，把手提包抢走。

罪犯不断耍出新花招，诈骗旅客的钱财。在长途的直达快车上，欧洲乘客进入睡乡后，一夜间财物就不翼而飞了。匪徒可能把催眠药放进卧车包房内，目的是要确保乘客不会从睡梦中醒来；这样，他们就可以把乘客的财物洗劫一空。《欧洲人报》报道，有一次，“据说匪徒搜劫了84万5000多美元现金和其他财物，然后悄悄地溜之大吉。”

避免意外

幽默作家罗伯特·本奇利说：“对于习以为常的意外，我认为惟一的解决方法就是整天躺在床上。”他接着补充说：“尽管这样，你始终有机会从床上摔下。”事实上，意外随时随地都会发生！所以，不要因为害怕遭遇事故，就决定不出外度假，呆在家里。但你有特别理由要在度假期间保持谨慎。

碰上旅行旺季，交通情况有时会变化莫测，充满危险。在度假时节，德国的公路严重堵塞，车流长达80公里，当地人民早已司空见惯。《时代》杂志1989年8月14日刊述说：“上星期，欧洲各地有千千万万的家庭按惯例在八月出外度假。这批度假人士一开始，就遭到可怕的经历，把他们弄得精疲力竭。……通往巴黎市外的主要公路全面瘫痪，车流一动也不动。……从7月28日至8月1日，共有102人死于公路上的撞车事故。”车辆时行时止，把驾驶员弄得神经紧张；所以，中途停下来稍作休息，松弛一下神经是明智的。

《欧洲人报》报道，当局发出公告，建议驾车的旅游人士“把旅程推迟到星期日才起行，或在夜间上路”。当局却承认，大多数度假人士“仍要坚持同时出发”。结果怎样？欧洲交通全面大堵塞。等到来往车辆比较稀少才上路，倒不失为良策，但不要忽略，天黑驾车有时会险象环生。夜幕低垂，视野就不如白天那么清晰，发生事故的机会也就大大提高了。清早启程可能较为安全。

到达目的地后，也不可忽略其他潜在的危险。你要是多个月来都缺少运动，在参加剧烈运动前又没有做好热身准备的话，肌肉就很容易受伤。在假期的头几天，身体尤其容易受伤，你有必要在这几天内减少参与体育活动。

保持身体健康

《日常保健秘诀2000条》一书指出，“旅客在外地感到不适，十居其九都是饮食不小心所致，也可能是因为感染了当地的传染病。”旅行代理人可提供建议，帮助你避免这样的难题；听从他们的忠告会对你有益。

在许多地方，避免喝自来水可谓关系重大。别忘记，加入饮料的小方冰块也可能是用自来水制造的。此外，避免吃以下的食物是明智的：多叶蔬菜、蛋黄酱、用奶油烹调的菜肴、未经煮熟的肉类、有壳的水产。除非你可以亲自剥去或削掉果皮，否则连新鲜水果也是少吃为佳。在热带地区，牛奶即使是新鲜的，也要烧滚才可以喝。

赤日炎炎，度假人士要是衣着单薄，就要多加防护；近年来，由于大气的臭氧水平不断下降，太阳光线日益危害人类。恶性黑素瘤是一种皮肤癌，夺命不留情。在美国，从1980年至1993年，这种癌症的新病例增加了一倍。澳洲有些圆领运动衫印有以下的标语：“穿！抹！戴！”（穿上衬衫，抹上防晒油，戴好帽子。）防晒油并不是绝对保险的，所以不要怀有虚假的安全感，满以为抹上防晒油就足够了。

航空旅行要是跨越时区，就可能会引起时差综合征。时差综合征虽不是疾病，却可以使人感到不适；旅客要是天生体质虚弱，时差综合征的影响就更明显了。伦敦和洛杉矶两地时差八小时，调查过来往两地的航空旅客后，一份报告表明，“生理机能……需要至少七至十日才可以适应新环境”。《人体机器》一书报道，有些旅客因为匆匆飞越了好几个时区，就“往往变得口齿不清、反应迟缓，犯错的机会也可能倍增。他们觉得很难集中注意，而且记性不好”。a

除了上述难题以外，喷气式飞机游客也可在短短几小时内，把疾病从一洲传播到另一洲去。德国《拿骚州新闻报》指出：“医生尤其担心，旅游人士从非洲、亚洲或南美洲度假回来，就染上‘异国’疾病，例如疟疾和肝炎等。每年大约有2000个德国人把疟疾带回本土。”1994年，印度的鼠疫夺去了很多人的生命；自那时以后，列国纷纷采取强烈措施以防鼠疫蔓延开去。

人要是长期患病，出外旅行就要格外小心，以防不适；孕妇也无例外。叫这些人足不出户是不切实际的，但出门远行前，他们应该先听取医生意见。任何人出外游览，随身带备外地亲友的姓名、地址和电话号码是明智的；万一有紧急事故发生，当局就可立即通知这个亲友。

旅客如果需要定时注射胰岛素，从而调节体内血糖的含量，就必须谨记，旅程一旦跨越好几个时区，进食和注射的固定时间表就有可能给打乱了。他应该根据时差重新编排时间表。旅客要是装了心脏起搏器，就一定要随身带备主诊心脏病医生的电话号码。

此外，旅客如果要长期服药，就该把药物放进随身携带的行李里；要不然，他一旦遗失托运行李，又或者写错行李上的地址，就可能会引致严重后果。一连几天没有衣服更换，大不了是气味难闻；但缺少所需的药物几个小时，就足以危害性命。

出外度假所面对的危险是不可低估的。可是，你并没有理由因为担心遇险而呆在家里。你只需小心谨慎就行了。要记住：适当准备有助减低可能出现的风险。要听从以下的明智忠告：“精明人一见灾祸就躲藏；愚蠢人却前往去受罚受害。”——箴言22:3，《吕译》。

安享假期之乐！

一个现已移居欧洲的美籍女子，曾到某一度假胜地游览。事后有人问起她的感受，这个女子回答说：“没有人迹以前，那儿谅必风光如画。”你可曾跟她心有同感？旅馆和迪斯可舞厅并列成排，海滩既挤满了人又堆满垃圾，收音机的音量震天价响——在这样的环境度假，并不是人人都觉得舒适、愉快的。

说来遗憾，出外度假有时会令我们大失所望。假期完了，我们不是精神饱满，而是筋疲力尽。我们不但没有恢复体力，反而需要卧床休息。有鉴于此，提出以下问题无疑是适当的：我们可以怎样享受假期，乐而无憾呢？

保持平衡

假期旅游有如食物的调味品，如果要充分得益，就只适宜偶一为之。富贵人家往来各地旅游似乎令人艳羡；不过，人要是经常飞来飞去，就很难保持身心平稳，这样的生活也不能带来真正快乐。

关于出外度假，特别值得一提的是，均衡的开支预算是极其重要的。出发前要精打细算，尽可能按照开支计划花钱。旅行社提供优惠旅游，怂恿顾客“先享受后付款”，你千万不要上当受骗。

出外度假这么富于吸引，是因为人可以在假日无拘无束、逍遥自在。所以，不要让可能出现的风险过度困扰自己，以致败兴而回。此外，保持适当平衡也包括，预先考虑一下度假可能出现的最大风险，然后小心提防；要不然，我们日后回想起度假的情景，就可能会深感遗憾。这种风险跟意外、疾病或罪行毫不相关，而是牵涉到人际关系。

保持良好关系

跟家人朋友共度假期既可加强联系，又可巩固彼此间的爱。另一方面，一起度假也有可能伤害彼此的感情，以致大家日后可能很难重修旧好。新闻记者朗斯·莫罗说：“跟家人一起度假，最大的困难在于彼此的分歧显得昭然可见，甚至可能会白热化；情形就像观看舞台剧一样，大家的缺点显露无遗。……在平常干活的日子，人即使感情受挫，也可以转移注意，好让心境平静下来，例如埋头工作、做好自己的本分、向朋友倾诉或按惯常的方式办事等。家人一旦在度假别墅共聚，即使是20年前的纠纷，也大有可能死灰复燃，甚至演变为剧烈争执。”

所以，出外度假前，要下定决心使假期过得愉快。要记住，兴趣因人而异。儿女可能一心追求冒险，父母却想松弛身心。讨论怎样度假、到哪儿游玩的时候，要甘愿放弃个人偏好。如果适当而又可行的话，不妨腾出时间，让家人可以自由活动，随意追求自己的爱好。要学会一年到头都在日常生活上表现圣灵的各种特质；这样，在度假期间继续表现灵的果实，就不该变得过度困难了。——加拉太书5:22,23。

跟家人朋友保持良好关系固然重要，我们跟上帝的关系就更重要了。在度假地方，我们往往遇见不同的人；对于上帝和他的要求，这些人的看法跟基督徒并不一致。跟他们密切来往，甚至常常进出有问题的娱乐场所，可能会导致悲惨后果。切勿忘记圣经的警告：“不要受迷惑了。不良的交往会破坏有益的习惯。”——哥林多前书15:33。

在度假期间，你一察觉到自己有歪念，很想偏离基督徒的标准和常规，明智的做法就是正视自己的弱点，并且祈求上帝帮助，克服不良倾向！

度假作用何在？

有些人一向都没有以基督教原则律己，他们也许觉得在度假期间可为所欲为，百无禁忌。在一些欧洲国家，性爱旅游是一门赚钱的大生意；有些旅行社还大做广告，推介这样的旅游活动。《欧洲人报》写道，‘在亚洲某些旅游胜地，欧裔男子的丑恶活动久已广为人知。’谈到亚洲某一国家，德国《明镜》周刊估计，到那儿旅游的男子当中有多达百分之70是“性爱游客”。

既然男子带头到外地寻花问柳，当今妇女也不甘落后，相继效尤。德国一家航空公司特地开办包机航线飞往加勒比海诸岛。据这家航空公司估计，有百分之30的女乘客到那儿度假只为一个目的，就是纵欲作乐。《欧洲人报》引述德国一名记者的话：“在这些女子眼中，到外地消遣寻欢是很简单的一回事，新奇、刺激兼而有之。”

可是，真正的基督徒绝不会认为，纵欲作乐是正当消遣。这种行径不但违反基督教原则，而且危险重重。虽然世人普遍知道淫乐害人不浅，许多人却不愿摈弃这样的恶习，只是尽量避免承担恶果罢了。德国报章所登载的一则广告可说深具代表性；这则广告以海滨作为背景，前景有一把遮阳伞和两把空椅，上有标题注明：“一路平安，度假归来，不要染上爱滋病。”

性爱旅游所引发的另一丑行简直令人发指，那就是儿童惨遭性虐待。值得注意的是，1993年，德国政府立法禁止国民跟未成年儿童发生性关系，连在外地度假期间也不可这样做。德国人一旦证明有罪，就要受罚。可是，到目前为止，这样的法例仍然起不了什么作用。雏妓始终是人类社会的一大疮疤。

有益身心的假期

对真正的基督徒来说，阅读、研读圣经、参加传道工作都是令人愉快、富有报偿的活动。许多基督徒都想多做一点，无奈时间不足，只能尽力而为。可是，在度假期间，基督徒既可抛开繁忙工作，不再受紧凑的时间表牵制，还有什么日子比假期更适宜作多一点阅读、多一点传道呢？

诚然，你如果想假期过得惬意，又充满活动的话，就很难像平时一样，忙于基督徒的事务。何不设法拨出若干时间，参加有益的属灵活动呢？即使这样，你仍有充裕时间去舒展身心。事实上，有些基督徒甚至在度假期间，利用额外的闲暇扩大自己的传道工作。正如耶稣所说，“自觉有灵性需要的人快乐了。”——马太福音5:3。

你也许快要出外度假。要是这样，请好好享受假期！不要因为可能出现的风险而过度担忧，只要采取适当的预防措施就可以了。要把本页附框所载的建议铭记在心。这样，你度假归来，就可恢复活力，精神饱满，并且怀着热切的心情，重新投入工作，继续在生活的种种要务上保持忙碌。假期也许很快就完结，但其间的赏心乐事却可以永留记忆中。假期过得惬意，乐而无憾，实在叫人多么向往啊！

［第10页的附栏］

出外度假必需注意的事项

防止罪行

1．安排亲友看管住所。

2．避开人所共知的危险地带。

3．对扒手保持警惕；把现金藏在身上适当的地方；在度假住房，把额外现款放在安全地方。

4．陌生人要是主动提供帮助，就要多加提防。

避免发生事故

1．驾车上路，务要提高警觉，不时停下来稍作休息。

2．不论在旅馆度宿还是在飞行期间，要仔细留意应急措施。

3．到达目的地后，要让身体有充分时间适应新环境，才可参加剧烈运动。

4．你如果打算参加某类活动，就要带备适当的衣服、鞋子和用具。

保持健康

1．征询医生的意见，看看有没有必要预先接受疫苗接种，或服用预防药物。

2．带备旅行药箱和必需的药物。

3．要有充分休息，也要小心饮食。

4．时刻都随身带备必要的医疗文件，好让别人知道你的医疗需要和意愿。

和睦共处

1．要对同行的旅伴表现爱心，体贴他们的需要。

2．跟外人交往，要坚守崇高的道德规范。

3．你一旦认为某些活动有问题，千万不要跟大伙儿走。

4．拨出时间满足灵性需要。