宁愿发泄怒气还是保持健康？

谁不会发怒呢？人人都发过怒。有时，若干程度的愤怒甚至是情有可原的。可是，老实说，我们的怒气（或其强烈程度）岂不往往都是没有充分理由的吗？

圣经告诉我们：“当止住怒气，离弃忿怒；不要心怀不平，以致作恶。”（诗篇37:8）这项劝告有多明智？它对你的健康会有长远的影响吗？

《纽约时报》在“健康”专栏指出：

“那些动辄便怒火中烧或每逢自己认为受到轻慢便闷闷不乐的人并非只是令自己难于亲近而已。他们可能正在慢慢杀死自己。

“近来研究家搜集了很多资料，显示长期的积愤会对身体造成极大损害，甚至比吸烟、痴肥症和高脂肪饮食更容易导致早死。

“在杜克大学医疗中心任职的行为医药研究员雷德福·威廉医生说：‘我们的研究显示，充满敌意和怀疑的怒气，其害处不亚于我们所知的其他任何危害健康的恶习。’”

研究指出，那些经常对于在人生道途上遇到的挫折反应过激的人会分泌出较多紧张荷尔蒙。频常的发怒可以使体内具有保护性的胆固醇和有害的胆固醇之间产生不平衡的现象，结果可能使他们有患上心血管疾病的危险。

有些人可能提出异议说：‘这是我的本性’或‘我自幼就是这样的’。可是，借着尽力听从上帝的劝告，你是可以作出改变的。请在你自己的圣经里查考一下上帝就怨愤和恼怒所提出的一些训示，这些劝告载于箴言14:29,30；22:24,25；以弗所书4:26；雅各书1:19,20。

听从上帝的智慧之言可以改善你的健康和延长你的寿命。《纽约时报》指出：“许多研究家都认为，急躁易怒的人若能改变他们那不加思索的敌视反应，便可以减低早死的危险。”