缺乏安全感，该怎么克服？

刚出生的婴儿看起来是那么的无助。我们还是个初生婴儿时，父母的照顾让我们感到很安全。学走路的时候，如果有高大的陌生人迎面走来，我们会很害怕，想要马上抱住父母，但只要抓紧爸爸妈妈的手，我们就会感到非常安全。

在孩童时期，父母给我们的爱和鼓励让我们感到幸福。感受到父母的爱，会加深我们的安全感。父母称赞我们的时候，我们会更有自信，而且想要做得更好。

我们大一点后，有好朋友在身边，也会给我们更多安全感。有他们的陪伴，我们会觉得很安心，学校就没有那么可怕了。

不过上述的情况看起来只是个理想而已。许多年轻人在学时缺少好朋友，而且他们的父母也常常不在身边。玛丽莎说：“每当我看到和乐融融的家庭照片，我就会想，要是小时候我们家也那样就好了。”a或许你也有类似的感觉。

不利的成长环境

或许你在成长时对自己没有自信，也感受不到爱和关怀，也许在你的记忆中，父母经常吵架，后来家庭破裂，而且你还责怪是自己造成的，更糟的是，父母可能对你使用言语或肢体暴力。

没有安全感的孩子通常会变成怎样？有些在青少年时期开始吸烟纵酒，有些为了找到归属感加入帮派。没有安全感的年轻人可能为了得到爱和关怀，就急着谈恋爱，但是恋情都无法维持长久，结果他们更没有安全感。

有些年轻人虽然没有做出上述这些不理智的事情，但是他们长大后，还是很自卑。安娜说：“我深深觉得自己很没用，因为妈妈总是这样对我说。她从来没有称赞或关心过我。”

让人没有安全感的原因很多，除了成长环境以外，婚姻破裂、年纪老迈、甚至担心外表，都是原因之一。无论原因是什么，缺乏安全感会侵蚀我们的快乐，也会危害我们跟其他人的关系。那我们可以怎么做，来克服缺乏安全感的问题呢？

上帝关心我们

要克服缺乏安全感的问题，是有办法的。不过谁可以帮助我们呢？就是上帝，而且他很愿意帮助我们。

上帝通过他的先知以赛亚说：“不要惊惶，因为我是你的上帝。我必坚固你，我必帮助你；我必用我公义的右手扶持你。”（以赛亚书41:10,13，《和合本》）知道上帝会牵着我们的手，这不是让我们很安心吗？我们的确不用担心！

圣经记述了一些崇拜上帝的人，他们在忧虑时还是仰赖上帝。其中一个是撒母耳的妈妈哈拿，她因为不孕而觉得自己很失败，也因此被取笑，所以她难过到没有食欲也经常哭泣。（撒母耳记上1:6,8）哈拿毫无保留地向上帝说出自己的感受，后来她就不再难过了。（撒母耳记上1:18）

大卫也多次为自己的处境感到不安。有好多年，扫罗王想要杀死他，但他多次逃离扫罗的毒手，有时大卫也觉得自己快被难题淹没。（诗篇55:3-5；69:1）不过，他在诗篇里说：“我躺卧，我睡觉，都必平安无忧；耶和华啊，只有你才能让我安然居住。”（诗篇4:8）

哈拿和大卫都把他们的忧虑卸给耶和华，而且也得到耶和华的扶持。（诗篇55:22）今天，我们也可以这样做吗？

得到安全感的三个方法

1．信赖天父耶和华

耶稣劝勉我们要认识他的父亲，他的父亲就是“独一的真神”。（约翰福音17:3）使徒保罗向我们保证，上帝“离我们各人都不远”。（使徒行传17:27）雅各说：“你们要亲近上帝，上帝就会亲近你们。”（雅各书4:8）

有一位仁慈的天父很爱我们，也很关心我们，知道这一点才能帮助我们克服忧虑的感觉。不过，要建立信任感是需要时间的，但是很多人学会信赖耶和华，就不再那么忧虑。凯罗琳说：“有耶和华做我的父亲，我终于有一个可以倾诉心声的对象，现在我不用再担心了！”

瑞秋说：“因为有耶和华，即使父母不在我身边，我也觉得很安心。我可以跟他说话，告诉他我的难题，而且他也帮助了我。”b

2．加入基督徒大家庭

耶稣教导门徒，对待彼此要像亲兄弟姐妹一样。他告诉他们：“你们全都是弟兄。”（马太福音23:8）耶稣希望他的门徒要相亲相爱，好像一个基督徒大家庭。（马太福音12:48-50；约翰福音13:35）

耶和华见证人的会众就像个大家庭，他们努力让人得到温暖和安慰。（希伯来书10:24,25）很多人参加基督徒聚会后，都觉得内心的伤痛被抚平了。

伊娃说：“在我以前的会众，有个很要好的朋友，她懂我所受的苦。她总是听我说话，读圣经刊物给我听，跟我一起祷告，而且一直陪伴着我，她帮助我说出心里的感受，减轻我内心的负担。因为有她的扶持，现在我比较有安全感了。”瑞秋说：“我在基督徒会众里，找到了一些弟兄姊妹就像父母一样爱我，让我得到安全感。”

3．对人表现爱心和仁慈

对人表现爱心和仁慈可以建立长久的友谊，耶稣说：“施与比接受更快乐。”（使徒行传20:35）我们经常对人表现爱心，一定会得到更多的爱。耶稣告诉门徒：“要常向人施与，你们就必蒙施与。”（路加福音6:38）

我们表现爱心，也得到别人的关心，这样就会越来越有安全感，就像圣经说的：“爱是永恒的。”（哥林多前书13:8）玛丽亚说：“我对自己有些消极的想法，但是我知道那些都不是真的。借着帮助别人，忘记自己的难题，我可以克服内心消极的想法。帮助别人让我感到心满意足。”

人人都有安全感

以上的步骤并不是立即见效的神奇处方，但是这些方法可以改善你的情况。凯罗琳承认说：“有时候我还是会觉得没有安全感，但是现在我不再感到自卑了。我知道上帝很关心我，而且我有很多好朋友，他们让我感到很安心。”瑞秋也有同样的感觉，她说：“有时悲伤的感觉还是会涌上心头，可是我有许多基督徒朋友，他们就像家人一样，可以给我好的建议，帮助我以积极的观点看事情。除此之外，我也可以每天向天父倾诉，我的情况真的大大改善了。”

还有一个方法可以永远解决这个问题，圣经提到一个将临的新世界，到时，每个人都会感到安全，圣经保证：“人人都坐在自己的葡萄树下和无花果树下，不受惊吓。”（弥迦书4:4）将来没有人会让我们害怕，也没有人会伤害我们，以往所受的创伤“也不再涌上心头”。（以赛亚书65:17,25）上帝和他的儿子耶稣基督会伸张正义，因此人人都可以享有“永恒的宁静与安稳”。（以赛亚书32:17）